Η σωστή φροντίδα των δοντιών

Η σωστή φροντίδα των δοντιών ηλικία είναι απαραίτητη προϋπόθεση για ένα υγιές και όμορφο χαμόγελο.

1.Αφιερώστε λίγο παραπάνω χρόνο στο βούρτσισμα των δοντιών σας. Το αξίζουν.
Βουρτσίζοντας τα δόντια μας λοιπόν αρκετό χρόνο(2-3 λεπτά) ,απομακρύνουμε όλα τα μικρόβια που βρίσκονται στη στοματική κοιλότητα. Δύο φορές ημερησίως είναι ο ιδανικός αριθμός βουρτσίσματος των δοντιών.
Εάν δε μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα ξεπλύνετε το στόμα σας με άφθονο νερό έτσι ώστε να απομακρυνθούν οι περισσότερες τροφές από τα δόντια. Επίσης οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη βοηθούν το καθαρισμό των δοντιών επειδή η μάσηση τους αυξάνει τη ροή των σιαλογόνων αδένων.

2. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα. Ίσως σώσει τα δόντια σας.
Χρησιμοποιώντας το οδοντικό νήμα (μία φορά τη μέρα) απομακρύνουμε όλα αυτά τα μικρόβια που δεν αφαίρεσε η οδοντόβουρτσα.

3. Σταματήστε να βουρτσίζετε τα δόντια δυνατά.
Δεν χρειάζεται να ασκούμε δύναμη στην οδοντόβουρτσα για να απομακρύνουμε από τα δόντια μας τις τροφές. Η μεγάλη πίεση δημιουργεί ουλίτιδα ,αποτριβές στην αδαμαντίνη και ευαισθησίες.

4.Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα μετά απο κάθε βούρτσισμα.

5.Εξοικιωθείτε με τα μεσοδόντια βουρτσάκια και τον καθαριστή γλώσσας.