Αυτή είναι η μικρότερη τεχνητή καρδιά του κόσμου.

Έσωσε τη ζωή ενός μωρού 16 μηνών μέχρι να γίνει διαθέσιμη η καρδιά του δότη.

 

Έχεις σκεφτεί ποτέ πως η διατροφή επηρεάζει την ψυχολογία σου; Ό,τι επιλέγεις να φας αντανακλάται στα συναισθήματά σου και την ψυχική σου υγεία.

 

Αναμφίβολα, η διατροφή αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα της υγείας, ψυχικής, σωματικής και πνευματικής και συνδέεται άμεσα με την ψυχολογία και τα συναισθήματα. Πώς όμως;

Πώς η διατροφή επηρεάζει την ψυχολογία και τον εγκέφαλο;

Η σχέση μεταξύ διατροφής και συναισθημάτων πηγάζει από τη στενή σχέση μεταξύ του εγκεφάλου και του γαστρεντερικού σωλήνα, ο οποίος φιλοξενεί δισεκατομμύρια βακτήρια που επηρεάζουν την παραγωγή νευροδιαβιβαστών, χημικών ουσιών που μεταφέρουν συνεχώς μηνύματα από το έντερο στον εγκέφαλο. Η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη είναι δύο κοινά παραδείγματα.

Έτσι λοιπόν, η κατανάλωση υγιεινής τροφής προάγει την ανάπτυξη «καλών» βακτηρίων, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει θετικά την παραγωγή νευροδιαβιβαστών. Από την άλλη, η σταθερή κατανάλωση ανθυγιεινού και πρόχειρου φαγητού μπορεί να προκαλέσει κάποια φλεγμονή. Όταν η παραγωγή νευροδιαβιβαστών είναι σε καλή κατάσταση, ο εγκέφαλός σου λαμβάνει θετικά και αισιόδοξα μηνύματα που αντανακλούν τα συναισθήματά σου, ενώ όταν η παραγωγή μπλοκάρεται λόγω της διατροφής συμβαίνει το αντίθετο με τη διάθεσή σου.

Μάλιστα, σίγουρα θα έχεις ακούσει ότι η σοκολάτα και η ζάχαρη μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σου. Δεν είναι τυχαίο. Η ζάχαρη θεωρείται ο κύριος ένοχος φλεγμονής, καθώς τροφοδοτεί «κακά» βακτήρια στο γαστρεντερικό σωλήνα. Και μπορεί μερικές φορές να νομίζεις πως για λίγο σου φτιάχνει τη διάθεση, όμως εν τέλει το αποτέλεσμα είναι καταστροφικό για τη διάθεσή σου.

Όταν ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή, έχεις λιγότερες ψυχολογικές διακυμάνσεις και εστιάζεις πιο εύκολα στα θετικά. Μελέτες έχουν ακόμη βρει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, ενώ οι ανθυγιεινές δίαιτες έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο άνοιας ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Έρευνες έχουν αποδείξει το παραπάνω, καθώς και το γεγονός ότι μια μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε λαχανικά και ελαιόλαδο μπορεί να έχει οφέλη για την ψυχική υγεία, περιορίζοντας την κατάθλιψη και το άγχος.

Όπως είπαμε, λοιπόν, η διατροφή επηρεάζει την ψυχολογία, την ψυχική υγεία και τον εγκέφαλό σου. Στόχος σου δεν πρέπει να είναι οι λίγες θερμίδες ή οι αυστηρές δίαιτες για απώλεια λίπους, αλλά η ισορροπημένη διατροφή που μεταξύ άλλων θα έχει και θετική επίδραση στον εγκέφαλο. Μια τέτοια είναι η μεσογειακή διατροφή που θα σε βοηθήσει να τρως πιο υγιεινά και προσεγμένα, έχοντας μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων που χρειάζεσαι.

E-Dentistry

Μόσχου Παρασκευή

Βιζυηνού 9, Σίνδος

Τηλ.: 2310 918440

Τί είναι η ερπητική ουλοστοματίτιδα και πώς αντιμετωπίζεται;

 

H ερπητική ουλοστοματίτιδα αποτελεί συνηθισμένη λοίμωξη στα παιδιά ιδιαίτερα στην ηλικία 1-5 ετών. Οφείλεται στο ιό του απλού έρπητα human simplex virus, είναι μεταδοτική και πιθανά επανεμφανιζόμενη για αρκετά χρόνια.

Η ερπητική ουλοστοματίτιδα είναι η συνηθέστερη εκδήλωση της πρωτολοίμωξης από τον ιό του απλού έρπητα. 2-7 ημέρες μετά από την είσοδο του ιού στον οργανισμό, η νόσος εκδηλώνεται ξαφνικά με υψηλό πυρετό, ανορεξία, φαρυγγίτιδα και συμπτώματα από το στόμα.

Τα ούλα γίνονται έντονα κόκκινα, πρησμένα, επώδυνα και αιμορραγούν εύκολα. Το εσωτερικό του στόματος είναι επίσης έντονα κόκκινο και καλύπτεται με μικρές φυσαλίδες με λεπτό τοίχωμα που σπάει εύκολα με αποτέλεσμα να σχηματίζονται μικρές επώδυνες στρογγυλές πληγές (εξελκώσεις) που είναι γύρω-γύρω κόκκινες.

Οι εξελκώσεις αυτές καλύπτονται από λευκοπές ψευδομεμβράνες και ο αριθμός τους μπορεί να ανέρχεται σε 20-50 ή και παραπάνω. Εντοπίζονται κυρίως στο μπροστινό μέρος του στόματος.

Η ερπητική ουλοστοματίτιδα μπορεί να επεκταθεί στο δέρμα γύρω από το στόμα, και με άμεση επαφή στα νύχια (ερπητική παρονυχία) και στα γεννητικά όργανα (ερπητική αιδοιοκολπίτιδα). Εμφανίζεται σε παιδιά ηλικίας 2-10 ετών και σπάνια σε έφηβους και ενήλικες. Η νόσος υποχωρεί μετά από 1-2 εβδομάδες.

Διάγνωση

Η διάγνωση γίνεται με βάση την κλινική εικόνα και το ιστορικό του ασθενή και είναι δυνατόν να επιβεβαιωθεί με εργαστηριακές εξετάσεις.

Αντιμετωπίζεται με αναλγητικά φάρμακα και στα παιδιά άνω των 3 ετών με ειδικά τζελ για τοπική χρήση.

Η νόσος υποχωρεί μόνη της μετά από 15 μέρες. Προς ανακούφιση του ασθενή δίδονται αναλγητικά και τοπικά αντισηπτικά. Επίσης βιταμίνη C και Β καθώς και υγρά καθώς ο ασθενής λόγω του πόνου τρέφεται δύσκολα.

Ειδική θεραπεία δεν υπάρχει. Υπό προϋποθέσεις ενδέχεται να χορηγηθούν αντιϊικά φάρμακα, όπως με σκοπό την μείωση της διάρκειας των ενοχλητικών συμπτωμάτων και των υποτροπών.

 

 

E-Dentistry

Μόσχου Παρασκευή

Βιζυηνού 9 Σίνδος

2310918440