Οδοντικό νήμα

Τι είναι το οδοντικό νήμα;

Το οδοντικό νήμα είναι μια δέσμη από λεπτές νάιλον ίνες. Στην αγορά κυκλοφορούν οδοντικά νήματα με διάφορες γεύσεις, κερωμένα ή μη.

Γιατί να χρησιμοποιήσω οδοντικό νήμα;

Το οδοντικό νήμα είναι απαραίτητο συμπλήρωμα της στοματικής υγιεινής καθώς το βούρτσισμα δεν είναι ικανό από μόνο του να απομακρύνει όλη την βακτηριακή πλάκα και τα τροφικά υπολείμματα από τα μεσοδόντια διαστήματα.

Πώς χρησιμοποιείται το νήμα;

Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας, κόψτε ένα κομμάτι νήματος περίπου 35-40 εκατοστά.
Τυλίξτε τις άκρες του νήματος γύρω από τα μεσαία δάχτυλα των χεριών σας, αφήνοντας 5-6 εκατοστά νήματος ανάμεσα.
Με τον δείκτη και τον αντίχειρα του κάθε χεριού, κρατάτε το νήμα τεντωμένο και με απαλές κινήσεις εμπρός-πίσω οδηγείτε το νήμα στα μεσοδόντια διαστήματα.
Αν το κενό ανάμεσα στα δόντια σας είναι πολύ μικρό, τοποθετήστε το νήμα σε οριζόντια θέση και επαναλάβετε.
Όταν το νήμα φτάσει στα ούλα, πιέστε το προς το δόντι και κατευθύνετε το ανάμεσα στο δόντι και τα ούλα.
Κρατώντας το νήμα πιεσμένο πάνω στο δόντι, απομακρύνετε την βακτηριακή πλάκα κινώντας το με κατεύθυνση από τα ούλα προς την κορυφή του δοντιού.
Στη συνέχεια μπορείτε να συνεχίσετε με το στοματικό διάλυμα.
Σε περίπτωση που η χρήση του νήματος σας δυσκολεύει προτιμήστε τις ιδιαίτερα βολικές λαβές νήματος, οι οποίες συγκρατούν το νήμα και κάνουν τον καθαρισμό απλό.