Χωρίς αμφιβολία, προσπαθείτε πάντα να διατηρείτε καλή στοματική υγιεινή μέσω του καθημερινού βουρτσίσματος και του οδοντικού νήματος. Είναι όμως αρκετό; Είτε μπορεί να χάνετε ακόμα λίγες καλές πρακτικές στοματικής υγιεινής είτε να ασκείτε ακούσια λίγες κακές συνήθειες που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία των δοντιών σας.
Θα θέλαμε να φέρουμε στην αντίληψή σας μερικές συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε και επίσης μερικές από αυτές που θα έπρεπε να ασκείτε ευλαβικά.
Καλές οδοντιατρικές συνήθειες:
1. Χρησιμοποιήστε τα δόντια μόνο ως δόντια:
Καταρχήν, τα δόντια πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για τον επιδιωκόμενο σκοπό - μάσημα και δάγκωμα της τροφής σας και όχι ως εργαλεία.
2. Να χρησιμοποιείτε νήμα τακτικά:
Εκτός από το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα, το νήμα των δοντιών θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν αποσυρθείτε για ύπνο. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς πρέπει να γίνει, μη διστάσετε να ζητήσετε μια επίδειξη από την οδοντίατρό σας.
3. Καθαρή γλώσσα:
Έχοντας φροντίσει τα δόντια και τα ούλα με καλές συνήθειες βουρτσίσματος και οδοντικού νήματος, είναι πολύ σημαντικό να καθαρίζετε τη γλώσσα καθημερινά καθώς εκεί ευδοκιμούν τα βακτήρια. Και το μόνο που χρειάζεται είναι επιπλέον λίγα δευτερόλεπτα και ένα επαγγελματικό καθαριστικό γλώσσας!
4. Καλές τεχνικές βουρτσίσματος:
Είναι απαραίτητο να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά χρησιμοποιώντας βούρτσες με μαλακές τρίχες και κάνοντας κυκλικές κινήσεις με τη βούρτσα σας ευθυγραμμισμένη στις 45ο με την επιφάνεια του δοντιού. Εναλλακτικά μπορείτε να εφαρμόσετε την τεχνική red-white δηλαδή οι κινήσεις να είναι απο το ούλο προς το δόντι
5. Κάντε τακτικούς οδοντιατρικούς ελέγχους:
Δεν μπορεί να υπάρξει καλύτερη πρακτική από αυτή για την επίτευξη καλής στοματικής υγιεινής. Κάντε πρακτική να επισκέπτεστε την οδοντιατρο σας τουλάχιστον μια φορά το χρόνο για έναν τακτικό έλεγχο. Περιττό να πούμε ότι κατά τη διάρκεια της επίσκεψης ρουτίνας, η οδοντίατρός σας θα εντοπίσει εύκολα οποιοδήποτε αναδυόμενο πρόβλημα που μπορεί να μην είναι προφανώς ορατό σε εσάς.
Κακές οδοντιατρικές συνήθειες:
1. Δόντι ως εργαλείο:
Μας έχει χαριστεί μια σειρά υγιών δοντιών για να μασάμε και να δαγκώνουμε , αλλά όχι για να ανοίγουμε συσκευασίες ή να σκίζουμε ένα κομμάτι πλαστικό. Αυτές οι εξαιρετικά επικίνδυνες πρακτικές μπορούν εύκολα να αποδυναμώσουν το δόντι και μπορεί επίσης να προκαλέσουν κάταγμα.
2. Δόντι ως θραυστήρας:
Πόσες φορές έχουμε δει ανθρώπους να συνθλίβουν και να μασούν πάγο αφού απολαύσουν μια παγωμένη σόδα ή τσάι. Τα πολύ εύθραυστα και ψυχρά σωματίδια πάγου μπορούν να οδηγήσουν σε μικροσκοπικό κάταγμα στο δόντι και επίσης να καταστρέψουν την επιφάνεια του σμάλτου.
3. Βρουξισμός
Από άγχος, όταν ολισθαίνουμε τα δόντια μπροστά και πίσω το ένα πάνω στο άλλο, μπορεί να οδηγήσει σε ένα αρκετά σοβαρό πρόβλημα σχίσεως των δοντιών. Επίσης, το τρίξιμο των δοντιών μπορεί να οφείλεται σε μη φυσιολογικό δάγκωμα, έλλειψη δοντιού ή παρουσία στραβού δοντιού επίσης.
4. Πιπίλισμα αντίχειρα και ώθηση της γλώσσας:
Το πιπίλισμα του αντίχειρα μεταξύ των παιδιών ακόμη και μετά την ηλικία των τεσσάρων ετών ή η ακούσια ώθηση της γλώσσας στα μπροστινά δόντια μπορεί να οδηγήσει σε ανοιχτή σύγκληση και κακή ευθυγράμμιση των δοντιών.
5. Λανθασμένο βούρτσισμα:
Αυτό είναι ίσως ένα κοινό λάθος που κάνουμε όλοι – το βούρτσισμα με σκληρές τρίχες και υπερβολική πίεση στα δόντια, θεωρώντας ότι αυτή η λανθασμένη πρακτική οδηγεί σε καλύτερη στοματική υγιεινή.
Οδοντιατρικές θεραπείες για αποκατάσταση από κακές συνήθειες:
Ευτυχώς, υπάρχουν διαθέσιμες οδοντιατρικές θεραπείες για την αποκατάσταση βλαβών που προκαλούνται από κακή στοματική υγιεινή και κακές συνήθειες. Η οδοντιατρική έχει μια θεραπεία για κάθε πρόβλημα
• θεραπεία ριζικού σωλήνα
• οδοντοστοιχίες και εμφυτεύματα για απώλεια δοντιών
• στεφάνες και γέφυρες
• προστατευτικά στόματος για τρίξιμο δοντιών
• ορθοδοντικές συσκευές για το πιπίλισμα αντίχειρα, την ώθηση γλώσσας και πολλά άλλα.
Είναι πάντα καλύτερο να πιστεύουμε ότι «η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία». Ως εκ τούτου, φροντίστε να προσεγγίσετε την οδοντιατρική μας κλινική στη Σίνδο όχι μόνο για να διορθώσετε τα οδοντιατρικά σας προβλήματα αλλά και για να ξεκινήσετε την προληπτική στοματική φροντίδα.
