Επιλέγοντας τον κατάλληλο οδοντίατρο

 

Επιλέγοντας τον σωστό οδοντίατρο

Η επιλογή του σωστού οδοντιάτρου για εσάς και την οικογένειά σας είναι πολύ σημαντική. Επειδή η σχέση οδοντιάτρου-ασθενούς είναι συνήθως μακροχρόνια, είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να καταγράψετε τι πραγματικά έχει σημασία για εσάς στην επιλογή του σωστού οδοντιάτρου.

Αν θέλετε να τους «πάρετε συνέντευξη», είναι λογικό. Καλέστε ανά πάσα στιγμή για να οργανώσετε μια διαβούλευση.

Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή ενός οδοντιάτρου

Μπορεί να θέλετε να εξετάσετε τις ακόλουθες ερωτήσεις προσπαθώντας να επιλέξετε τον καταλληλότερο οδοντίατρο για εσάς και την οικογένειά σας:

👉Σε τι συνίσταται η εκπαίδευση, η κατάρτιση, η ειδικότητα και η κλινική εμπειρία του οδοντιάτρου; Πόσο καιρό είναι στην πράξη;

👉Πόσο καιρό πρέπει συνήθως να περιμένετε για να κλείσετε ραντεβού;

👉Πώς αντιμετωπίζονται οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης;

👉Πώς συμβαδίζει ο οδοντίατρος με τις αλλαγές στην οδοντιατρική ή μαθαίνει για νέες τεχνικές;

👉Συμμετέχει σε κάποιο είδος συνεχιζόμενης εκπαίδευσης;

👉Υπάρχει διαθέσιμος εξοπλισμός τελευταίας τεχνολογίας ;

👉Πού βρίσκεται το οδοντιατρείο σε σχέση με τον τόπο διαμονής σας;

👉Υπάρχουν αναφορές ασθενών, εικόνες "πριν" και "μετά" ή / και μαρτυρίες ασθενών;

👉Σας έχει συστήσει κάποιος άλλος που γνωρίζετε και εμπιστεύεστε;

👉Μπορεί να σας βοηθήσει να ζητήσετε από τον οδοντίατρο ότι σκέφτεστε, εάν μια αρχική διαβούλευση, για να συζητήσετε την τρέχουσα οδοντιατρική σας κατάσταση.

Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να «μεγεθύνετε» τον οδοντίατρο, το προσωπικό, τον χρόνο αναμονής ,τους τύπους ασθενών που βλέπει κ.λπ.

Ζυγίστε προσεκτικά όλες τις επιλογές

Ποτέ μην συμβιβάζεστε με τον πλησιέστερο, φθηνότερο ή πιο άμεσα διαθέσιμο οδοντίατρο. Εάν κλείσετε άμεσα ραντεβού, χωρίς την αναφορά οποιασδήποτε ακύρωσης, μπορεί να κάνετε μεγάλο λάθος! Αφιερώστε χρόνο για να αξιολογήσετε διεξοδικά τις επιλογές σας - κάνει όλη τη διαφορά στον κόσμο... και στο χαμόγελό σας!

Κάντε ένα test drive!

Οι ασθενείς που μας έχουν επισκεφθεί αναφέρουν ότι επέλεξαν το συγκεκριμένο ιατρείο επειδή συστήθηκαν ιδιαίτερα από γείτονες και φίλους και ένιωσαν σαν στο σπίτι τους και άνετα μόλις πέρασαν την πόρτα .

 Αυτό είναι το τσάι που μπορεί να αποτρέψει τις ασθένειες των ούλων.

Ένα στοματικό διάλυμα που περιέχει matcha, μια λεπτή αλεσμένη σκόνη πράσινου τσαγιού, μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη ενός από τα κύρια βακτήρια που εμπλέκονται στην περιοδοντίτιδα, υποδεικνύοντας ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη και τη θεραπεία της νόσου των ούλων. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στις 21 Μαΐου στο Microbiology Spectrum.

Οι ασθενείς με ασθένειες του περιοδοντίου που έκαναν γαργάρες με στοματικό διάλυμα matcha όχι μόνο είχαν σημαντικά λιγότερο Porphyromonas gingivalis (P. gingivalis) στο σάλιο τους.

«Τα ευρήματά μας μπορεί να ανοίξουν το δρόμο για μια πολλά υποσχόμενη, νέα θεραπευτική επιλογή χρήσης του matcha για τη θεραπεία ασθενών με περιοδοντίτιδα, Ryoma Nakao του Εθνικού Ινστιτούτου Λοιμωδών Νοσημάτων στο Τόκιο.

Το Matcha, ένα πράσινο τσάι με έντονη απόχρωση, έχει μελετηθεί από καιρό για την πιθανή χρήση του στην καταπολέμηση ιών, μυκήτων και βακτηρίων. Αν και το matcha δεν ήταν το συγκεκριμένο τσάι που χρησιμοποιήθηκε, το 2018, ασθενείς με ουλίτιδα που προκαλείται από πλάκα που ξεπλύθηκαν με στοματικό διάλυμα με βάση το πράσινο τσάι είχαν πλάκα και ουλικούς δείκτες παρόμοιους με αυτούς που έκαναν γαργάρες με χλωρεξιδίνη.

Για να διερευνηθεί η δυνατότητα του matcha στη θεραπεία και την πρόληψη της περιοδοντίτιδας, ένα διάλυμα εκχυλίσματος matcha εφαρμόστηκε σε 16 είδη βακτηρίων της στοματικής κοιλότητας, συμπεριλαμβανομένων τριών στελεχών P. gingivalis, στο εργαστήριο.

Μέσα σε δύο ώρες, σχεδόν όλα τα κύτταρα P. gingivalis είχαν καταστραφεί από το εκχύλισμα matcha και όλα τα κύτταρα ήταν νεκρά μετά από τέσσερις ώρες. Αυτό το αποτέλεσμα υποδηλώνει ότι το matcha παρενέβη στην ανάπτυξη και διεύρυνε τη βακτηριακή δραστηριότητα, έγραψαν οι συγγραφείς.

Στη συνέχεια, πραγματοποιήθηκε μια δοκιμή σε 45 άτομα με ουλίτιδα. Οι συμμετέχοντες διαχωρίστηκαν, με μια ομάδα να λαμβάνει σκόνη matcha, μια άλλη να λαμβάνει σκόνη τσαγιού κριθαριού και στην τρίτη δόθηκε μια σκόνη που περιέχει το αντιφλεγμονώδες ένυδρο αζουλενοσουλφονικό νάτριο. Οι συμμετέχοντες παρασκεύασαν το στοματικό διάλυμα διαλύοντας τη σκόνη σε νερό και κάνοντας γαργάρες με αυτό δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα. Οι στοματικές εξετάσεις ολοκληρώθηκαν και συλλέχθηκαν δείγματα σάλιου πριν και αφού άρχισαν να χρησιμοποιούν τα στοματικά διαλύματα, έγραψαν οι συγγραφείς.

Με βάση εργαστηριακές εξετάσεις, όσοι χρησιμοποίησαν το στοματικό διάλυμα matcha είχαν δραματική μείωση στα επίπεδα των βακτηρίων που προκαλούν περιοδοντική νόσο. Μια μείωση στα βακτήρια παρατηρήθηκε στις ομάδες που ξεπλύθηκαν με αντιφλεγμονώδεις σκόνες ή σκόνες τσαγιού κριθαριού.

Ωστόσο, η μελέτη είχε περιορισμούς, συμπεριλαμβανομένου του ότι το matcha δοκιμάστηκε μόνο με στοματικό διάλυμα. Δεν είναι γνωστό σε ποιο βαθμό η χρήση στοματικών πλύσεων, γενικά, μειώνει τα βακτήρια στη στοματική κοιλότητα.

Η χρήση άλλης μεθόδου χορήγησης, όπως η έγχυση matcha απευθείας σε περιοδοντικούς θύλακες, δεν δοκιμάστηκε, έγραψαν οι συγγραφείς. Επιπλέον, μια μεγαλύτερης κλίμακας κλινική δοκιμή τοπικού matcha είναι απαραίτητη για να επικυρωθεί η κλινική του αποτελεσματικότητα και το όφελος σε ασθενείς με νόσο των ούλων.

«Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν προφυλακτική και θεραπευτική δυνατότητα για το matcha ως πολυτροπικό φάρμακο για τις περιοδοντικές ασθένειες».

 

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα παιδικά δόντια, part I

 Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα παιδικά δόντια

🦷Σε ποια ηλικία πρέπει να πάω το παιδί μου για πρώτη φορά στην οδοντίατρο;

Είναι απαραίτητο η πρώτη επίσκεψη να γίνει όταν βγάλει το πρώτο του δοντάκι, στην ηλικία των 6-12 μηνών, έτσι ώστε να δοθούν οι κατάλληλες συμβουλές υγιεινής και πρόληψης που θα θεμελιώσουν τις σωστές συνήθειες για την καλή στοματική υγεία τόσο της παιδικής όσο και της μετέπειτα ενήλικης ζωής του παιδιού σας.

🦷Τι είναι και πώς δημιουργείται η τερηδόνα;

Η τερηδόνα είναι η πιο συχνή ασθένεια των δοντιών, και των νεογιλών και των μονίμων. Είναι, συγκεκριμένα, η βαθμιαία καταστροφή του σμάλτου, δηλαδή της εξωτερικής στιβάδας του δοντιού. Η καταστροφή αυτή προκαλείται από τα οξέα των μικροβίων του στόματος όταν έρχονται σε επαφή με όσους υδατάνθρακες έχουν παραμείνει στα δόντια, είτε επειδή δεν τα έχουμε βουρτσίσει καθόλου είτε δεν τα έχουμε βουρτσίσει σωστά. Όλη αυτή η διαδικασία δημιουργεί μια κοιλότητα, η οποία προχωράει προς το εσωτερικό του δοντιού, όπου βρίσκεται το νεύρο.

🦷Αφού τα παιδικά δόντια θα αλλάξουν, γιατί να τα φτιάξω;         

Τα παιδικά δόντια δεν αλλάζουν όλα μαζί. Οι μπροστινοί κοπτήρες αλλάζουν μεταξύ 6-7 χρόνων, οι κυνόδοντες 9-11 και οι γομφίοι 11-12 χρόνων. Χρειάζεται λοιπόν να διατηρηθούν στη θέση τους μέχρι να έλθει η ώρα τους να πέσουν φυσιολογικά, για να μπορεί το παιδί:

-Να μασάει

-Να μιλάει σωστά

-Να χαμογελάει και να νιώθει όμορφα.

-Να μην πονάει, πράγμα που μπορεί να του στερήσει τη διάθεσή του για φαγητό, παιχνίδι, διάβασμα, επαφή με άλλα παιδιά και να το οδηγήσει, λυπημένο, στην απομόνωση. 

-Για να διατηρείται ο χώρος για τα μόνιμα δόντια που θα ανατείλουν από μέσα μόλις πέσουν τα νεογιλά, συνεισφέροντας έτσι στη σωστή διαμόρφωση του σχήματος του προσώπου.

-Για να μην υπάρχει μολυσμένο περιβάλλον το οποίο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία και των μονίμων δοντιών.

-Για να μην επηρεαστεί η γενική υγεία του παιδιού, καθώς μπορεί να δημιουργηθούν φλεγμονές και αποστήματα που σε σοβαρές καταστάσεις μπορεί να το οδηγήσουν ακόμη και στο νοσοκομείο.

🦷Το παιδί μου δεν τρώει γλυκά και πλένει τα δόντια του κάθε μέρα. Γιατί χαλάνε;

Ξέρουμε ότι τα δόντια χαλάνε όταν τρώμε γλυκά συχνά και μετά δεν τα βουρτσίζουμε καθόλου ή δεν τα βουρτσίζουμε σωστά.

Εκτός όμως από τα γλυκά, τα δόντια χαλάνε από την κατανάλωση και άλλων τροφών, πλούσιων σε υδατάνθρακες (πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά, ψωμί, φρούτα, λαχανικά, γάλα κλπ.).

🦷Το παιδί μου τρώει γλυκά, αλλά πλένει πάντα τα δόντια του μετά. Γιατί χαλάνε;

Είναι πολύ πιθανό να μη γίνεται σωστά το βούρτσισμα, όπως είπαμε και παραπάνω. Απαιτείται η πλήρης απομάκρυνση της μικροβιακής πλάκας από όλες τις επιφάνειες των δοντιών, η οποία επιτυγχάνεται και με τη χρήση οδοντικού νήματος καθημερινά.

 Υπάρχει μια διάσημη ιστορία του Πάμπλο Πικάσο.

Απολάμβανε ένα γεύμα σε ένα εστιατόριο όταν ένας άνδρας τον διέκοψε, του έδωσε μια χαρτοπετσέτα και τον ρώτησε:

«Θα μπορούσες να σχεδιάσεις κάτι για μένα; Θα πληρώσω. Πείτε μου την τιμή μόνο."

Ο Πικάσο πήρε τη χαρτοπετσέτα, έβγαλε ένα μολύβι με κάρβουνο από την τσέπη του και άρχισε να σκιτσάρει. Χρησιμοποιώντας μόνο μερικές πινελιές, σχεδίασε μια κατσίκα που ήταν αναμφισβήτητα ένα έργο Πικάσο. Το κράτησε ψηλά για να το δει ο άνθρωπος.

Ο άνδρας χαμογέλασε και έφτασε να τραβήξει το σκίτσο. Αλλά ο Πικάσο το απέκρυψε.

«Αυτό θα είναι 100.000 δολάρια». είπε ο Πικάσο.

Ο άνδρας έμεινε έκπληκτος. "100.000 δολάρια;! Το ζωγράφισες αυτό σε 30 δευτερόλεπτα!»

Ο Πικάσο τσαλάκωσε τη χαρτοπετσέτα και την έβαλε στην τσέπη του.

«Κάνεις λάθος», είπε.

«Μου πήρε 40 χρόνια για να το κάνω αυτό».

Γνωρίστε την αξία σας.

8 Ιουλίου. Παγκόσμια ημέρα αλλεργίας.

Παγκόσμια ημέρα αλλεργίας

 

 

Δεν χρειάζεται να ανέχεσαι ανθρώπους που σου συμπεριφέρονται άσχημα.

 Κανένας δεν στο επιβάλει.

 Δεν έχει σημασία αν είναι κάποιος φίλος, κάποιος συγγενής ή κάποιος συνάδελφος. 

Δεν έχει σημασία πόσο καιρό τους ξέρεις, πόσο καλά μπορεί να σου φέρθηκαν στο παρελθόν. Εάν στο παρόν σε κακοποιούν συναισθηματικά ή ψυχολογικά, οφείλεις στον εαυτό σου να πάρεις απόσταση.

Μια πράξη δύναμης...αποστασιοποίηση από αυτούς που ξεζουμίζουν τον εαυτό μας, για να έχουμε την ψυχική μας υγεία και να μπορούμε να συνεχίσουμε τη ζωή μας όπως μας ικανοποιεί! Καλή σας μέρα!!! 😉

Γνωρίζετε πως με το να διατηρείτε τα δόντια και τα ούλα σας σε καλή κατάσταση συμβάλλετε στο να λειτουργεί ο εγκέφαλος σας φυσιολογικά;

Όλο και περισσότερες έρευνες υπογραμμίζουν πως η στοματική υγιεινή βοηθά στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου(και της καρδιάς) καθώς έτσι μειώνεται το μικροβιακό φορτίο στην κυκλοφορία του αίματος!

Επιδημιολογικές μελέτες αποκαλύπτουν πως η περιοδοντίτιδα και η απώλεια δοντιών αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού και άνοιας !

Μην αμελείτε λοιπόν τις τακτικές επισκέψεις στην οδοντίατρο καθώς η πρόληψη και η θεραπεία βρίσκονται ουσιαστικά στα δικά σας χέρια!

Στέλνετε μηνύματα στον ύπνο σας;

 Αυτό που γνωρίζαμε μέχρι σήμερα ήταν ότι την ώρα που κοιμάται κανείς είναι πολύ πιθανό να υπνοβατεί ή ακόμα και να παραμιλάει. Τώρα όμως επιστήμονες κάνουν λόγο και για μια άλλη διαφορετική συνήθεια που έχει κάνει την εμφάνιση της και που ,όπως ισχυρίζονται, αποδίδεται στο άγχος που έχουμε στη διάρκεια της ημέρας.

Το νέο αυτό φαινόμενο ονομάζεται «sleep texting» ή με πιο απλά λόγια πληκτρολόγηση μηνύματος ενώ κοιμόμαστε. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό το σύνδρομο στέλνουν μηνύματα σε φίλους και συναδέλφους ενώ κοιμούνται χωρίς να αντιλαμβάνονται το παραμικρό.

Σύμφωνα με τον ειδικό σε θέματα ύπνου δρ Ντέιβιντ Κάνινγκτον από το Κέντρο Διαταραχών Υπνου της Μελβούρνης στην Αυστραλία, αρκετοί ασθενείς δηλώνουν ότι έχουν ζήσει τέτοιες σουρεαλιστικές στιγμές στον ύπνο τους κατά τις οποίες έστελναν ασυνάρτητα μηνύματα σε φίλους και συγγενείς.

Σύμφωνα με τον ίδιο, προκειμένου να αποφευχθεί κάτι τέτοιο, καλό είναι να μην παίρνουμε το κινητό μαζί μας στο υπνοδωμάτιο.

Το φαινόμενο του «sleep texting» δεν είχε μελετηθεί μέχρι σήμερα από τους ειδικούς. Από την άλλη πλευρά, το φαινόμενο της σύνθεσης email κατά τον ύπνο είχε μελετηθεί το 2008.

Ερευνητές από πανεπιστήμιο του Τολέδο στην Ισπανία, είχαν εντοπίσει μια γυναίκα ηλικίας 44 ετών, η οποία έγραφε email κατά τη διάρκεια του ύπνου της ενώ όταν ξυπνούσε δεν θυμόταν τίποτα.

Ο δρ Κάνινγκτον πιστεύει ότι η αποστολή email κατά τον ύπνο είναι πιο συνηθισμένη και ενδεχομένως να έχει αρνητικότερες επιπτώσεις στις ζωές των αποστολέων.

«Τα email αυτά ενδεχομένως να καταλήξουν σε συναδέλφους και να έχουν πολύ σοβαρότερες επιπτώσεις για την επαγγελματική τους ζωή. Αντίθετα, το sms μπορεί εύκολα να σταλεί κατά λάθος σε κάποιον φίλο ή σε συγγενικό πρόσωπο, οπότε το πρόβλημα είναι μικρότερο» εξηγεί ο δρ Κάνινγκτον.

Ο Αυστραλός επιστήμονας αποδίδει το φαινόμενο, στο υπερβολικό στρες που βιώνουν ορισμένα άτομα ακόμα και στον ύπνο τους, εξ αιτίας των υπερβολικών ευθυνών που έχουν αναλάβει στη ζωή τους.

«Τα άτομα αυτά κάνουν τόσα πολλά κατά τη διάρκεια της μέρας ώστε αισθάνονται ότι εκτελούν το “καθήκον” τους ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου τους» αναφέρει ο ίδιος. Και τονίζει: «Εάν έχουμε το κινητό στο κομοδίνο, τότε θα είναι πιο δύσκολο να αντισταθούμε στην απάντηση ενός μηνύματος, ή σε έναν τελευταίο έλεγχο του προφίλ μας στο Facebook».