29 Νοε 2022

Το φθόριο θεωρείται ο πιο σημαντικός παράγοντας πρόληψης της τερηδόνας.

 


Έρευνες έχουν αποδείξει πως με τη χρήση του μειώνεται η εμφάνιση της τερηδόνας σε ποσοστό 50-70%!

Συνίσταται τοπική εφαρμογή στα δόντια φθοριούχων ζελέ από την οδοντίατρο στο ιατρείο.
Η διαδικασία είναι γνωστή ως φθορίωση, συνίσταται να γίνεται 2 φορές ετησίως σε άτομα όλων των ηλικιών.

Το φθόριο είναι το καλύτερο μέσο που διαθέτουμε για την ενίσχυση και την προστασία των δοντιών από την τερηδόνα.

Το φθόριο δυναμώνει τα δόντια, διεισδύοντας στη δομή τους και αντικαθιστώντας τα ανόργανα υλικά που έχουν χαθεί κάτω απο την επίδραση των οξέων της οδοντικής πλάκας.

Έτσι μπορεί να επιδιορθώσει σημεία της αδαμαντίνης που παρουσιάζουν πρώιμα σημάδια απασβεστίωσης πριν αυτή εξελιχθεί σε τερηδόνα.

Η φθορίωση του πόσιμου νερού, το βούρτσισμα των δοντιών με μια φθοριούχο οδοντόπαστα, και η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φθόριο είναι οι πιο εύκολοι τρόποι πρόσληψης του αναγκαίου φθορίου για την προστασία των δοντιών.

Στις χώρες που το πόσιμο νερό δεν περιέχει φθόριο (όπως στην Ελλάδα) συνιστάται να χρησιμοποιηθούν συμπληρώματα φθορίου κυρίως στη παιδική ηλικία.

Επιπλέον πρέπει να γίνεται τακτικά φθορίωση των δοντιών του παιδιού από την Οδοντίατρο με την τοπική εφαρμογή φθορίου.


E-Dentistry

22 Νοε 2022

 Η πεντάχρονη Άννα ΚΑΙ από την Χαλκιδική ηρθε στο E-Dentistry ΚΑΙ τα νέα της μας είπε ΚΑΙ έκανε ένα σφραγισματακι ΚΑΙ μας ζωγράφισε ΚΑΙ πήγε να φάει έξω για να δοκιμασει το καινούριο της δόντι,όπως είπε.
Έχει πρόγραμμα!

 


 

11 Νοε 2022

Τι είναι το "Προσωρινό σφράγισμα".

 


Μερικές φορές όταν η σήψη είναι μεγάλη, τοποθετείται ένα προσωρινό σφράγισμα, το οποίο παρέχει στην οδοντίατρο σας τη δυνατότητα να παρατηρήσει την αντίδραση και την ευαισθησία του δοντιού στη θεραπεία.
Μετά από αρκετές εβδομάδες, αν δεν έχετε εμφανίσει ανεπιθύμητα σημεία ή συμπτώματα, η οδοντίατρος σας αφαιρεί το σφράγισμα και το αντικαθιστά με ένα μόνιμο.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας ενός δοντιού η οδοντίατρος μπορεί να κρίνει οτι λόγω του τερηδονισμού, υπάρχει εγγύτητα στο νεύρο, άρα μπορεί να χρειαστεί να προχωρήσουμε σε ενδοδοντική θεραπεία.
Κατά τη διαρκεια της απονεύρωσης, πως βεβαιωνόμαστε ότι δεν θα μπουν μικρόβια, αν αφήσουμε ανοικτό το δόντι;
Η απάντηση είναι ότι το κλείνουμε προσωρινά με ένα προσωρινό εμφρακτικό υλικό ή αλλιώς με προσωρινό σφράγισμα.

8 Νοε 2022

Η Ψυχολογία της συκοφαντίας, της αχαριστίας και της αγνωμοσύνης.

 

Σας έχει τύχει να φερθείτε όμορφα σε έναν άνθρωπο ή να του έχετε προσφέρει από ψυχής κάτι που να είχε ανάγκη ή άλλοτε να τον βοηθήσατε σε ψυχολογικό επίπεδο ή να τον εξελίξατε σε προσωπικό, σωματικό ή πνευματικό επίπεδο και στο τέλος να μην έδειξε ευγνωμοσύνη για τη βοήθεια που του δώσατε, αντιθέτως να σας προσέβαλε ή και να διέδωσε ψέματα μέσω κουτσομπολιού ή και συκοφαντίας, στρέφοντας εναντίον σας και άλλους ανθρώπους;
Εάν ναι, δεν είστε οι μόνοι! Έχει τύχει σε όλους μας!

Οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν αυτό το φαινόμενο ένα είδος εσχάτης προδοσίας, που φανερώνει άτομο που τείνει προς αναισχυντία.
Προφανώς προσδιορίζει μια κατώτερη και φοβισμένη οντότητα – σίγουρα όχι άνθρωπο – καθώς ο τελευταίος στρέφει την έγνοιά του προς τον ουρανό και τα θεία, γνωρίζοντας τη λεγόμενη «ύβρι» που μπορεί να διαπράξει από μια τέτοια πράξη μικρότητας.
Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι αυτή η μικρότητα δεν μπορεί να καταστρέψει τη φήμη, την αξιοπρέπεια ή ακόμη την οικογένεια ή εργασία ενός άλλου ανθρώπου.

Είναι ένα άτομο που ζει στις σκιές και τρέφεται από την ενέργεια του μίσους και της κακίας. Σίγουρα δεν φανερώνει ένα σκεπτόμενο ή έξυπνο άτομο.
Στην ουσία το κουτσομπολιό και η συκοφαντία δείχνουν την ποιότητα του ίδιου του ατόμου κι όχι εκείνου που συκοφαντείται. Παρ’ όλα αυτά, ο αντίκτυπος μπορεί να είναι πολύ μεγάλος.

Το ένα πρόβλημα είναι το κουτσομπολιό και η συκοφαντία. Το άλλο είναι η αχαριστία και η αγνωμοσύνη στον άνθρωπο. Αυτά πολλές φορές συνδέονται. Όταν κάποιος είναι αχάριστος, σημαίνει ότι δεν εκτιμάει αυτά που του δόθηκαν ή το καλό που του προσφέρθηκε. Είναι δηλαδή, αγνώμων.
Η αγνωμοσύνη είναι το αντίθετο της ευγνωμοσύνης. Στη θετική ψυχολογία η ευγνωμοσύνη θεωρείται ένα θετικό συναίσθημα και στην πνευματικότητα μια ποιότητα που χρειάζεται να έχουμε, εάν θέλουμε να θεωρούμαστε πνευματικοί. Πρόκειται για μια εσωτερική ή εξωτερική ευχαριστία σε κάποιον που μας βοήθησε σε στιγμές κρίσης ή σε μια δύσκολη στιγμή.

Το να ξεχνάς αυτό που σου δόθηκε, ακόμη κι εάν αλλάξεις γνώμη για το άτομο, δεν σημαίνει ότι δεν το πήρες. Ο ανώτερος άνθρωπος θα αντιληφθεί και θα ευχαριστήσει αυτόν που του συμπαραστάθηκε ή τον βοήθησε σε μια στιγμή κρίσης. Φυσικά, δεν είναι αναγκασμένος να είναι μαζί του με κάποιον τρόπο. Η ζωή προχωρά και όλα αλλάζουν. Όμως, το να ευγνωμονείς για αυτό που σου δόθηκε αποτελεί δείγμα αξιοπρέπειας για τον ίδιο σου τον εαυτό.

Τι άλλο όμως συμβαίνει με αυτά τα άτομα; Προφανώς, τέτοια άτομα θέλουν συνέχεια να παίρνουν κι όχι να δίνουν, ζητούν διαρκώς περισσότερα. Καλλιεργούν έτσι έναν εαυτό άπληστο που επιζητά συνεχή προσοχή και «φροντίδα» με όλους τους τρόπους.
Τρόπους εγωκεντρικούς και μεμψίμοιρους, όταν δεν ικανοποιούνται οι ανάγκες τους.
Το άτομο, δηλαδή, είναι καλό ή κακό ανάλογα με την ικανοποίηση των αναγκών του. Τελικά, αυτό δεν βιώνει την αγάπη, ούτε και την γνωρίζει, παρά το υλικό πεδίο.
Η έλλειψη αγάπης κατά την παιδική του ηλικία καθορίζει τις πράξεις του και οι υπόλοιποι καλούνται να του γεμίσουν αυτό το κενό.
Το βιβλίο «Το δέντρο που έδινε» του Σελ Σιλβερστάιν περιγράφει στο τέλος ακριβώς αυτό το φαινόμενο. Την αχαριστία και την κακομάθεια του ατόμου που δεν έχει αίσιο τέλος, το τάισμα τέτοιων ανικανοποίητων συμπεριφορών.

Ας δούμε τι λένε οι σοφοί και μεγάλοι άνθρωποι που υπήρξαν κάποτε στη γη

➡️«Ουδείς ασφαλέστερος εχθρός από τον ευεργετηθέντα αχάριστο», Καλλίμαχος.
➡️«Η πιο πικρή απογοήτευση είναι να προσφέρεις καλοσύνη και να ανταποδίδουν με αδικία», Πλάτων.
➡️«Επακόλουθο της αχαριστίας είναι η αναισχυντία», Ξενοφών.
➡️«Είναι ανθρώπινο να ακούς να σε κακολογούν μετά από μια ευεργεσία που έκανες», Μ. Αλέξανδρος.
➡️«Είναι οδυνηρό να ακούς να σε κακολογούν μετά από μια ευεργεσία που έκανες», Πλάτων.
➡️«Τον αχάριστο άνθρωπο, όταν τον καθίσεις στον ώμο σου, θα προσπαθήσει να ανέβει στο κεφάλι σου», Σαίξπηρ.

Τελικά, αναρωτιέσαι. Σώζεται ο άνθρωπος από τον ιό του κουτσομπολιού, της συκοφαντίας, του ανικανοποίητου και της αγνωμοσύνης; Είναι επικίνδυνος ένας τέτοιος άνθρωπος; Εμείς πώς μπορούμε να φερθούμε;

Ψυχολογικό προφίλ του αχάριστου ανθρώπου

Ξεκινάμε με την προσωπική ανασφάλεια που έχει με τον εαυτό του, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Δεν νιώθει καλά με τον εαυτό του και την αξία του κι έτσι θέλει να κατεβάσει και τον άλλον που είναι καλός – επιτυχημένος – πλούσιος – όμορφος -ικανός κ.λ.π.
Ως κύρια συναισθήματα καραδοκούν η ζήλια, ο ανταγωνισμός, ο θυμός και το μίσος, καθώς ο ίδιος δεν μπορεί να επιτύχει σε αυτά που ζηλεύει κι επιθυμεί. Νιώθει τεράστια ανεπάρκεια ως προς τις ικανότητές του και, επειδή δεν μπορεί να φτάσει τον στόχο του, προτιμά να συκοφαντήσει. Η παροιμία του Αισώπου «ότι δεν πιάνει η αλεπού τα κάνει κρεμαστάρια» αποτελεί έναν μηχανισμό άμυνας στην ψυχολογία του. Η απογοήτευση ή η μη ενασχόληση του άλλου ατόμου με την προσωπικότητά του, με τα θέματα και τα προβλήματα του, η απόρριψη που βίωσε προφανώς (με δικές του σκέψεις και όχι απαραιτήτως με ρεαλιστική άποψη με βάση τα δεδομένα – αλλά μια διαστρεβλωμένη πραγματικότητα με βάση τις εμπειρίες του από την παιδική του ηλικία και την ανασφάλεια που νιώθει και προβάλει ότι τα έχει ο άλλος) δημιουργούν μια αλληλεπίδραση και ανάδυση πληθώρας μηχανισμών άμυνας μαζί με πολλά αρνητικά συναισθήματα που το διακατέχουν ούτως ή άλλως.
Το βίωμα της αδικίας από τη δική του πλευρά που ερμηνεύεται με τρόπο που οδηγεί στη λεγόμενη θυματοποίηση, κάτι που πολλές φορές δημιουργεί αργότερα έναν επικίνδυνο θύτη.

Εδώ χρειάζεται να δούμε ποιος είναι ο «κακός» της υπόθεσης. Αυτός που συκοφαντεί ή αυτός που δεν έχει ιδέα για όλο αυτό που συμβαίνει πίσω από την πλάτη του; Το κουτσομπολιό και η συκοφαντία τραβούν γενικά την προσοχή των ατόμων για να ακούσουν άσχημα σχόλια για άλλους, προσφέροντας συγχρόνως μια απόλαυση στους ακροατές. Μεγαλώνει το αίσθημα της πολυτιμότητας και διαφορετικότητας της προσωπικότητάς μας έναντι αυτού που κατηγορείται. Όμως, τα νοητικά δυνατά άτομα και άτομα που γνωρίζουν την ανθρώπινη μικρότητα και την εγγεγραμμένη στο DNA μας φύση, την τάση μας για ψέμα, αντιλαμβάνονται ότι χρειάζεται να το ερευνήσουν και από την αντίθετη πλευρά. «Είναι αλήθεια όλα αυτά που ακούω; Ας το ερευνήσω και μετά βγάζω συμπέρασμα».

Τελικά, όλα γίνονται από χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, έλλειψη δύναμης για να κατακτήσει αυτά που επιθυμεί. Και όλα πηγάζουν από έλλειψη αγάπης. Εάν το άτομο βίωνε αγάπη για τον εαυτό του, δεν θα είχε την ανάγκη να εκθέσει άλλους ανθρώπους με οποιονδήποτε τρόπο καθώς θα σεβόταν τόσο πολύ τον εαυτό του, που θα έλεγε «μου αρέσει να φέρομαι όπως θα ήθελα να μου φερθούν» εκδηλώνοντας τις ηθικές αξίες που έχει. «Σέβομαι τον εαυτό μου, σέβομαι και τους άλλους και, εάν υπάρχει μια παρεξήγηση με οποιοιδήποτε τρόπο, θα την επιλύσω σαν ώριμος ενήλικας. Θα φερθώ όπως θα ήθελα να μου φερθούν. Με σεβασμό και εστίαση στις καλές σχέσεις μέσω επίλυσης των διαφορών. Μπορεί στο τέλος να μην τα βρούμε, αλλά η σχέση θα έχει ολοκληρωθεί με επίλυση, αγάπη και σεβασμό. Όπως αρμόζει στον πραγματικό χριστιανό ή πνευματικό άνθρωπο».


Ψυχικά υγιή άτομα

Τα ψυχικά υγιή άτομα έχουν καλούς κώδικες επικοινωνίας. Όταν κάτι τους ενοχλεί, το επικοινωνούν σε αυτόν που τους ενόχλησε θέλοντας να επιλύσουν τη διαφορά. Έπειτα, δίνουν χώρο και στο άλλο άτομο να μιλήσει για να ακούσουν τη δική του άποψη πάνω στο θέμα. Το νόμισμα σε όλα τα πράγματα έχει δύο όψεις και συνήθως και οι δύο έχουν δίκιο, ο κάθε ένας από τη δική του πλευρά. Λύνονται όλα ειρηνικά και συνεχίζουν τις καλές τους σχέσεις.

Το άτομο με αυτοπεποίθηση δεν φοβάται να επικοινωνήσει τα θέματά του, ούτε φοβάται τυχόν αντιπαραθέσεις. Ο κάθε άνθρωπος έχει την άποψή του κι αυτό είναι σεβαστό. Όμως, μέσω της ορθής επικοινωνίας μαθαίνουμε και οι δύο ενώ εξελισσόμαστε.

Ωστόσο, γνωρίζετε ευτυχισμένα άτομα ή άτομα που τα πηγαίνουν καλά με τον εαυτό τους να ασχολούνται με άλλους; Η απάντηση είναι φυσικά και όχι.

Ποιοι είμαστε εμείς να μην δεχόμαστε συκοφαντία, εάν όλοι οι μεγάλοι στοχαστές και πνευματικοί τη δεχτήκανε; Προφανώς αποτελεί μέρος της ζωής και της μάθησής μας να αντέχουμε και να αντιλαμβανόμαστε ότι η αθωότητα δεν υπάρχει στη γη, πλην των παιδιών. Ας μάθουμε ότι και αυτό είναι μέρος της ζωής.


Πώς μεταμορφωνόμαστε μέσα από την αδικία που έχουμε βιώσει και την άδικη συκοφαντία;

Το κλειδί της μεταμόρφωσης βρίσκεται στη συγχώρεση. Το άτομο που είναι αχάριστο ή συκοφαντεί δεν θα αλλάξει. Όμως, εμείς καλούμαστε να το δούμε μέσα από μια άλλη οπτική και να μεταμορφωθούμε. Στην ουσία να το συγχωρέσουμε και να συμπονέσουμε τον πόνο του. Γιατί η όλη συμπεριφορά πηγάζει από πόνο στη μη ουσία της προσωπικότητάς του. Προφανώς, νιώθει τόσο λίγος που δεν βρίσκει άλλον τρόπο ανάδυσης.
Στην άνευ ορών αγάπη, κακία και μίσος δεν χωρούν.

Φυσικά, για τη δική μας προστασία καθώς είμαστε όντα προς εξέλιξη καλό είναι να βρισκόμαστε με καλούς, θετικούς και γεμάτους καλά λόγια ανθρώπους, καθώς όπου βρισκόμαστε αυτά και θα λάβουμε. Τείνουμε να είμαστε ατελείς και να επηρεαζόμαστε πολύ από την αρνητικότητα, τις σκέψεις, δράσεις και τα συναισθήματα των άλλων ατόμων. Δεν είμαστε ακόμη τόσο δυνατοί ώστε να τους παλέψουμε. Οι αρνητικοί άνθρωποι συνηθίζουν να κατεβάζουν το πνεύμα. Να είστε λοιπόν με ανθρώπους που ανεβάζουν το πνεύμα και σάς εξελίσσουν.
Από την άλλη θα ευχαριστήσουμε τους ανθρώπους που μας μαθαίνουν την προφύλαξη και την άσχημη πλευρά του να είναι κάποιος αγνώμονας. Θα θυμόμαστε να μην γίνουμε κι εμείς έτσι σε μια στιγμή αδυναμίας.

2 Νοε 2022

Οι 5 Πιο Πρόσφατες Τάσεις της Αισθητικής Οδοντιατρικής


 
Μια σημαντική συνάντηση, προγραμματισμένη ημερομηνία, πάρτι, γάμος ή απλά μια selfie - είναι όλες αφορμές για να χαμογελάσετε.
Το χαμόγελο είναι η γοητεία του προσώπου και της προσωπικότητάς σου, αλλά μερικές φορές γίνεσαι πολύ συνειδητός στο να το δώσεις. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους αισθάνεστε ντροπαλοί και δεν έχετε αυτοπεποίθηση.
Η κακή στοματική υγιεινή είναι ένα από αυτά.
Μπορεί να είναι το ουλικό σας χαμόγελο, ο ανομοιόμορφος προσανατολισμός των δοντιών, η απώλεια δοντιών ή ένα ορθοδοντικό πρόβλημα. Αλλά στο 2022 οι λύσεις είναι πολλές, ιδανικές για να διορθώσετε το χαμόγελό σας. Αντί να νιώθετε ντροπαλός και να αποφύγετε να γελάσετε, καταφύγετε σε έναν οδοντίατρο, για να σας δώσει μια τέλεια λύση.

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει μια επανάσταση στον τομέα της οδοντιατρικής.. Η έγχυση της τελευταίας τεχνολογίας προσφέρει διάφορες λύσεις σε προσιτές τιμές, αυξάνοντας έτσι την πρόσβαση στις οδοντιατρικές υπηρεσίες. Εδώ είναι μερικές τελευταίες τάσεις της αισθητικής οδοντιατρικής όπως:

🦷Οδοντικά εμφυτεύματα- Κάποτε, τα οδοντικά εμφυτεύματα θεωρούνταν κάτι αποκλειστικά για ηλικιωμένους, αλλά τώρα όχι πια. Οι τελευταίες τάσεις δείχνουν ότι η νεότερη πελατεία που υποφέρει από απώλεια δοντιών, κενά δοντιών και ανομοιόμορφα δόντια/δόντια ενδιαφέρεται περισσότερο για τα οδοντικά εμφυτεύματα ως λύση. Όχι μόνο τους ωφελεί στην καλή εμφάνιση, αλλά και στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των δοντιών. Τα τελευταία φυσικά βελτιωμένα μοντέλα οδοντικών εμφυτευμάτων είναι πιο ρεαλιστικά και ολοκληρωμένα σε προσέγγιση.

🦷Λεύκανση δοντιών – Η αγορά είναι πλημμυρισμένη από οδοντόκρεμες λεύκανσης δοντιών και διαλύματα. Οι άνθρωποι εξακολουθούν να αναζητούν λύσεις που εξοικονομούν χρόνο και είναι πιο κατάλληλες λύσεις λεύκανσης δοντιών.
Τα λευκά λαμπερά δόντια ενισχύουν φυσικά την αυτοπεποίθηση των ασθενών.

🦷Αναμόρφωση των ούλων – Όσοι πάσχουν από ουλικά χαμόγελα, μολύνσεις των ούλων ή μολύνσεις των δοντιών μπορούν να αναζητήσουν την αναμόρφωση των ούλων ως λύση. Χρησιμοποιείται τεχνολογία λέιζερ για την αναμορφωση της γραμμής των ούλων. τακτοποιώντας αναλογικά τα ούλα και τα δόντια.

🦷 Οψεις πορσελάνης - Οι όψεις πορσελάνης έχουν εκτεταμένη χρήση στις οδοντιατρικές θεραπείες. Χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση οδοντικών προβλημάτων όπως ο αποχρωματισμός, η κακή ευθυγράμμιση για να σας χαρίσουν ένα τέλειο χαμόγελο. Αν και χρησιμοποιείται για την επιδιόρθωση πολλών προβλημάτων, θεωρείται η έσχατη λύση.

🦷Invisalign – Λαμβάνει μια συντριπτική ανταπόκριση επειδή, σε σύγκριση με τα παλιά σιδεράκια, αυτά είναι πολύ βολικά στη χρήση. Χρησιμοποιεί προηγμένα αφαιρούμενους νάρθηκες που δημιουργούνται από υπολογιστή για να διορθώσουν τα στραβά δόντια, δίνοντάς σας ένα ημιδιαφανές σωστό χαμόγελο.


Για να επικοινωνήσετε μαζί μας, μπορείτε να ελέγξετε τον ιστότοπό μας τώρα.


E-Dentistry
Μόσχου Παρασκευή, DDS MSc
Βιζυηνού 9, Σίνδος
2310 918440

18 Οκτ 2022

Eξωδερμική δυσπλασία

Η εξωδερμική δυσπλασία ( ΕΔ ) είναι μια ομάδα γενετικών συνδρόμων που προέρχονται όλα από ανωμαλίες των εξωδερμικών δομών Έχουν εντοπιστεί περισσότερα από 150 διαφορετικά σύνδρομα.

Παρά το γεγονός ότι ορισμένα από τα σύνδρομα έχουν διαφορετικές γενετικές αιτίες, τα συμπτώματα είναι μερικές φορές πολύ παρόμοια. Η διάγνωση γίνεται συνήθως με κλινική παρατήρηση, συχνά με τη βοήθεια οικογενειακού ιατρικού ιστορικού, έτσι ώστε να μπορεί να προσδιοριστεί εάν η μετάδοση είναι αυτοσωμική επικρατούσα ή υπολειπόμενη .

Οι εξωδερμικές δυσπλασίες περιγράφονται ως «κληρονομικές καταστάσεις στις οποίες υπάρχουν ανωμαλίες δύο ή περισσότερων εξωδερμικών δομών όπως τα μαλλιά , τα δόντια , τα νύχια , οι ιδρωτοποιοί αδένες , οι σιελογόνοι αδένες , η δομή του κρανίου-προσώπου, τα δάκτυλα και άλλα μέρη του σώματος».

➡️Μαλλιά
Τα άτομα που επηρεάζονται από ένα σύνδρομο ΕΔ έχουν συχνά ανωμαλίες των τριχοθυλακίων. Το τριχωτό της κεφαλής και οι τρίχες του σώματος μπορεί να είναι λεπτές, αραιές και πολύ ανοιχτόχρωμες, παρόλο που η ανάπτυξη γενειάδας στους προσβεβλημένους άνδρες μπορεί να είναι φυσιολογική. Τα μαλλιά μπορεί να μεγαλώνουν πολύ αργά ή σποραδικά και μπορεί να είναι υπερβολικά εύθραυστα, σγουρά ή ακόμα και στριμμένα.

➡️Νύχια
Τα νύχια των χεριών και των ποδιών μπορεί να είναι παχιά, με ασυνήθιστο σχήμα, αποχρωματισμένα, ραβδωτά, αργά αναπτυσσόμενα ή εύθραυστα. Τα πετσάκια μπορεί να είναι επιρρεπή σε μολύνσεις.

➡️Δέρμα
Το δέρμα μπορεί να είναι ελαφρώς χρωματισμένο. Ο τραυματισμός που προκαλείται από το δέρμα μπορεί να επανέλθει μόνιμα υπό χρωματισμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει κόκκινη ή καφέ μελάγχρωση. Το δέρμα μπορεί να είναι επιρρεπές σε εξανθήματα ή μολύνσεις και μπορεί να είναι παχύ πάνω από τις παλάμες και τα πέλματα. Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για την αποφυγή ρωγμών, αιμορραγίας και μόλυνσης.

➡️Οι ιδρωτοποιοί αδένες
Τα άτομα που επηρεάζονται από ορισμένα σύνδρομα ΣΔ δεν μπορούν να ιδρώσουν . Οι ιδρωτοποιοί αδένες τους μπορεί να λειτουργούν ανώμαλα ή να μην έχουν αναπτυχθεί καθόλου λόγω ανενεργών πρωτεϊνών στους ιδρωτοποιούς αδένες. Χωρίς κανονική παραγωγή ιδρώτα, το σώμα δεν μπορεί να ρυθμίσει σωστά τη θερμοκρασία. Επομένως, η υπερθέρμανση είναι ένα κοινό πρόβλημα, ειδικά κατά τη διάρκεια της ζέστης. Η πρόσβαση σε δροσερά περιβάλλοντα είναι σημαντική.

➡️Σιελογόνοι αδένες
Αρκετές μελέτες εξέτασαν τον ρυθμό ροής του σάλιου σε άτομα και βρήκαν παρωτιδική και υπογνάθια σιελική ροή που κυμαίνεται από 5 έως 15 φορές χαμηλότερη από τον μέσο όρο. Αυτό είναι σύμφωνο με το ότι οι σιελογόνοι αδένες είναι εξωδερμικής προέλευσης, αν και ορισμένα ευρήματα έχουν προτείνει ότι υπάρχει και μεσοδερματική είσοδος.

➡️Δόντια
Η ανάπτυξη των οδοντικών οφθαλμών συχνά οδηγεί σε συγγενή απουσία δοντιών ή/και στην ανάπτυξη δοντιών που έχουν σχήμα μυτερό. Το σμάλτο μπορεί επίσης να είναι ελαττωματικό. Η αισθητική οδοντιατρική θεραπεία είναι σχεδόν πάντα απαραίτητη και τα παιδιά μπορεί να χρειαστούν οδοντοστοιχίες ήδη από την ηλικία των δύο ετών. Συχνά απαιτούνται πολλαπλές αντικαταστάσεις οδοντοστοιχιών καθώς το παιδί μεγαλώνει και τα οδοντικά εμφυτεύματα μπορεί να είναι μια επιλογή στην εφηβεία, όταν η γνάθος μεγαλώσει πλήρως. Στις μέρες μας η επιλογή εξαγωγής των δοντιών και αντικατάστασής τους με οδοντικά εμφυτεύματα είναι αρκετά διαδεδομένη. Σε άλλες περιπτώσεις, τα δόντια μπορούν να καλυφθούν με στεφάνες. Μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη η ορθοδοντική θεραπεία. Επειδή η οδοντιατρική θεραπεία είναι πολύπλοκη, η διεπιστημονική προσέγγιση είναι η καλύτερη.

➡️Άλλα χαρακτηριστικά
Τα άτομα με ΣΔ έχουν συχνά ορισμένα κρανιοπροσωπικά χαρακτηριστικά που μπορεί να είναι διακριτικά: το μετωπιαίο κύμα είναι συχνό, τα μακρύτερα ή πιο έντονα πηγούνια είναι συχνά, οι ευρύτερες μύτες είναι επίσης πολύ συχνές. Σε ορισμένους τύπους ΣΔ, η μη φυσιολογική ανάπτυξη τμημάτων του ματιού μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα του ματιού, καταρράκτη και ελλείψεις όρασης. Η επαγγελματική φροντίδα των ματιών μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων της ΣΔ στην όραση. Ομοίως, ανωμαλίες στην ανάπτυξη του αυτιού μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα ακοής. Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού μπορεί να είναι πιο συχνές επειδή δεν υπάρχουν οι φυσιολογικές προστατευτικές εκκρίσεις του στόματος και της μύτης. Πρέπει να λαμβάνονται προφυλάξεις για τον περιορισμό των λοιμώξεων.

Θεραπεία
Η αντιμετώπιση αυτής της πάθησης είναι συγκεκριμένη για τα συμπτώματα

E-Dentistry
Μόσχου Παρασκευή
Βιζυηνού 9, Σίνδος
2310 918440

19 Σεπ 2022

5 προβλήματα που λύνει η μπανάνα καλύτερα από τα χάπια

 


Τρεις τύποι ζάχαρης και μια αφθονία ινών είναι ο λόγος που οι μπανάνες ξεχωρίζουν από τις άλλες πηγές ενέργειας. Πέραν του ότι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, οι μπανάνες σας βοηθάνε σε πολυάριθμα προβλήματα υγείας, περισσότερο από τα χάπια. Πότε μια μπανάνα πραγματικά μπορεί να βοηθήσει;
1. Πρήξιμο και δυσκοιλιότητα – Οι μπανάνες περιέχουν πηκτίνη, η οποία ενισχύει την πέψη και διεγείρει την αποβολή των τοξινών και βαρέων μετάλλων από το σώμα. Επιπλέον, έχουν προβιοτικές ιδιότητες και έτσι βοηθάνε την πέψη και μειώνουν το φούσκωμα. Οι ίνες, το μαλακό μέρος του φρούτου λειτουργεί ως φυσικό καθαρτικό και να βοηθάει με τη δυσκοιλιότητα.
2. Στρες – Το άγχος είναι η ασθένεια της σύγχρονης εποχής και αφήνει τεράστιες και μόνιμες συνέπειες στην υγεία μας. Μεταξύ άλλων, αυτό αυξάνει το μεταβολισμό και με αυτόν τον τρόπο μειώνει το επίπεδο του καλίου στον οργανισμό. Μπορείτε να επαναφέρετε την ισορροπία με μόνο μια μπανάνα την ημέρα που θα βοηθήσει τους παλμούς της καρδιάς, θα στείλει οξυγόνο στον εγκέφαλο και θα βοηθήσει στη διατήρηση στην επαρκή ποσότητα του νερού στο σώμα.
3. Υψηλή πίεση – Είναι πιθανώς γνωστό στους περισσότερους από εμάς ότι η υπερβολική πρόσληψη νατρίου, και η έλλειψη καλίου μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην αρτηριακή πίεση. Γι ‘αυτό είναι πολύ σημαντικό για το σώμα να είναι πλούσιο σε κάλιο. Οι ειδικοί συστήνουν να τρώτε μια μπανάνα κάθε πρωί και θα συνεχίσετε να έχετε την πίεση σας σε ισορροπία.
4. Έμμηνος ρήση – Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε βιταμίνη Β6 η οποία επηρεάζει θετικά το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα. Έχει αποδειχθεί ότι η βιταμίνη Β βοηθά με το προεμμηνορροϊκό σύμπτωμα, με επιτυχία μείωσης του πόνου, στο στήθος και την κοιλιά, με τις εναλλαγές της διάθεσης και την κατακράτηση υγρών στο σώμα.
5. Κατάθλιψη -Οι μπανάνες περιέχουν επίσης ένα συστατικό που ονομάζεται τρυπτοφάνη, η οποία διεγείρει και απελευθερώνει τη σεροτονίνη, που είναι γνωστή ως το «εύθυμη ορμόνη». Μια μπανάνα την ημέρα είναι αρκετή για να αυξήσει το επίπεδο της σεροτονίνης και να δημιουργήσει ένα αίσθημα ηρεμίας και ευτυχίας.
 
 
newsitamea.gr

17 Σεπ 2022

Όταν επιθυμούμε κάτι πολύ, ο εγκέφαλος το κάνει πραγματικότητα!

 


Η Βρετανίδα επταθλήτρια Τζέσικα Ένις κάθεται αναπαυτικά στον καναπέ της και φαντάζεται με κάθε λεπτομέρεια την επικείμενη εμφάνισή της στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου. Δημιουργεί στο νου της ολόκληρη τη σκηνή: την είσοδό της στο στάδιο, τη στιγμή που ξεκινά να αγωνίζεται, την επίδοσή της, τα δευτερόλεπτα που ανεβαίνει στο υψηλότερο σκαλί του βάθρου.
Έπειτα από μήνες η παραπάνω ονειρική εικόνα γίνεται πραγματικότητα: η ίδια κατακτά το χρυσό μετάλλιο στο σημαντικότερο αθλητικό γεγονός παγκοσμίως και κερδίζει παράλληλα τον τίτλο της καλύτερης αθλήτριας στην Ευρώπη για το 2012. Η Ένις είναι μία μόνο από τους πολλούς κορυφαίους αθλητές οι οποίοι γνωρίζουν καλά ότι δεν είναι απαραίτητη μόνο η εκγύμναση του σώματος για να ξεχωρίσουν αλλά και του πνεύματος. Τι κάνουν για αυτό; Λίγο πριν μπουν στο στάδιο κλείνουν τα μάτια, συγκεντρώνονται, αδειάζουν το κεφάλι τους από τις άχρηστες σκέψεις και επικεντρώνονται σε αυτό που πρόκειται να συμβεί. Με το νου τους προετοιμάζουν σταδιακά το έδαφος για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Χωρίς στρες, δίχως λάθη.
Αυτό που στην αρχή μοιάζει μόνο με πιθανότητα με την επανάληψη γίνεται σιγά σιγά πίστη. Και όταν η πίστη μετατραπεί σε βαθιά πεποίθηση, τότε μαγικά πράγματα αρχίζουν να συμβαίνουν… Το όνειρο γίνεται πραγματικότητα. Η νίκη έρχεται. Η διαδικασία αυτή ονομάζεται «δημιουργικός οραματισμός» ή «νοερή απεικόνιση». Πρόκειται για μια μέθοδο επιστημονικά τεκμηριωμένη, που θέτει τον εγκέφαλο στην υπηρεσία των μελλοντικών μας στόχων.
Πώς; Τον τροφοδοτεί με την πληροφορία, το όνειρό μας δηλαδή, και έπειτα αυτός βρίσκει τον τρόπο να το κάνει πράξη. Για να συμβεί όμως αυτό, πρέπει να ξέρουμε τι θέλουμε να πετύχουμε, να βρούμε δηλαδή το στόχο μας.
Αρκεί άραγε μόνο η φαντασία για τη μετάβαση από τη νοερή σύλληψη στην υλοποίηση; Σύμφωνα με τους επιστήμονες, δεν είναι απαραίτητο να ξέρουμε πώς θα φτάσουμε σε ένα στόχο. Το μόνο που χρειάζεται είναι να τον έχουμε ορίσει με σαφήνεια. Μετά πιάνει δουλειά ο εγκέφαλος. Σύμφωνα μάλιστα με την ερευνήτρια και συγγραφέα πολλών μπεστ σέλερ βιβλίων Λιν ΜακΤάγκαρτ, ο εγκέφαλος δεν κάνει διάκριση μεταξύ της σκέψης που αφορά μια πράξη από την ίδια την πράξη.
Σε πείραμα που διεξήγαγε με τη συμμετοχή μιας ομάδας σκιέρ ανακάλυψε ότι, όταν οι αθλητές επιχειρούσαν νοερά να κάνουν κατάβαση στην πίστα, ο εγκέφαλος έστελνε σήματα στους μυς αντίστοιχα με αυτά που θα μετέδιδε εάν έκαναν όντως σκι εκείνη την ώρα. Για να οδηγηθούμε λοιπόν με ακρίβεια στο στόχο μας, το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να προγραμματίσουμε τον εγκέφαλο σωστά τροφοδοτώντας τον με την κατάλληλη πληροφορία.
Σύμφωνα με έρευνες, το υποσυνείδητό μας έχει τη δυνατότητα να λειτουργεί αφαιρετικά, δηλαδή να συνθέτει την τελική εικόνα ενός παζλ ακόμα και χωρίς να έχει στη διάθεσή του εξαρχής όλα τα κομμάτια. Στην ουσία μπορούμε να του δώσουμε οδηγίες για το αποτέλεσμα (το σπίτι κοντά στη θάλασσα που θέλουμε να αποκτήσουμε, τις ιδανικές αναλογίες που ονειρευόμαστε, τη δουλειά που θα μας κάνει ευτυχισμένες κ.ά.) και αυτό να μας βοηθήσει να κάνουμε όλες τις απαραίτητες ενέργειες για να τα καταφέρουμε.
Με ποιον τρόπο όμως δίνουμε την κατάλληλη εντολή στο υποσυνείδητο; Μέσα από τη ζωηρή απεικόνιση του επιθυμητού αποτελέσματος στη σκέψη μας. «Ουσιαστικά χρησιμοποιούμε όλες μας τις αισθήσεις για να δημιουργήσουμε στο μυαλό μας την εμπειρία που θέλουμε να ζήσουμε» εξηγεί η κ. Έφη Κεραμιδά, ψυχολόγος MSc, θεραπεύτρια γνωσιακής συμπεριφορικής προσέγγισης. Σκεφτόμαστε το σπίτι δίπλα στη θάλασσα και μπορούμε να μυρίσουμε την αρμύρα, να νιώσουμε με την αφή μας την ακατέργαστη επιφάνεια του τραπεζιού στη βεράντα, να δούμε τον ήλιο να το λούζει. Και η ειδικός συνεχίζει: «Η νοερή απεικόνιση δημιουργεί μια εμπειρία που μπορούμε να αντιληφθούμε με τις αισθήσεις μας, χωρίς να έχουμε στη διάθεσή μας χειροπιαστά ερεθίσματα». Το τραπέζι αντίκα δεν βρίσκεται μπροστά μας, όμως εμείς μπορούμε να το αγγίξουμε…
Στην τελική ευθεία
Υπάρχουν άνθρωποι που εφαρμόζουν τις αρχές του δημιουργικού οραματισμού χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Ατομα που αντιμετωπίζουν θετικά τη ζωή και τα οποία, ακόμη και όταν συναντούν δυσκολίες και εμπόδια, έχουν αυτοπεποίθηση και ξέρουν πως κάποια στιγμή θα τα υπερνικήσουν. Το βλέπουν μπροστά τους, το αισθάνονται. Χαρακτηριστικό παράδειγμα, ο βραβευμένος με Όσκαρ σκηνοθέτης Τομ Χούπερ, δημιουργός μεταξύ άλλων της ταινίας Οι Αθλιοι.
Ο ίδιος σε πρόσφατη συνέντευξή του δήλωσε: «Από παιδί, κάθε φορά που πήγαινα στον κινηματογράφο, οραματιζόμουν τη δική μου παραγωγή. Καθόμουν στην είσοδο του σινεμά και σκεφτόμουν ότι κάποια μέρα το δικό μου φιλμ θα φιλοξενούνταν σε αυτόν το χώρο». Ο ίδιος μπορεί να μην το ήξερε τότε, αλλά κατΆ ουσίαν έκανε πρακτική στο δημιουργικό οραματισμό.
Πώς θα μπορούσαμε άραγε να εφαρμόσουμε και εμείς αυτή τη μέθοδο προκειμένου να ξεπεράσουμε εμπόδια και να δούμε τα όνειρά μας να πραγματοποιούνται; Υπάρχουν πολλοί τρόποι. Το… μελλοντικό ημερολόγιο είναι ένας από αυτούς. Οι ειδικοί προτείνουν και τους εξής: να επαναλαμβάνουμε συχνά μια λέξη που μας φτιάχνει τη διάθεση ή να κολλήσουμε στο ψυγείο ένα σημείωμα με τη φράση που μας βοηθά να βγάλουμε στην επιφάνεια τη θετική μας πλευρά. Εναλλακτικά, μπορούμε απλώς να κλείσουμε τα μάτια και με όχημα τη φαντασία μας να δημιουργήσουμε νοερές εικόνες. Να προβάλουμε στο μυαλό μας ένα φιλμ με πρωταγωνιστές εμάς τους ίδιους έπειτα από χρόνια. Σε αυτό θα δούμε το νέο μας, ιδανικό εαυτό να χαμογελά και να κάνει όλα όσα θέλει. Η επανάληψη αυτών των εικόνων θα οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Στην αρχή δεν θα είναι εύκολο, ωστόσο με εξάσκηση θα έρθουμε ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο μας. Σε αυτό το σημείο ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει, αφού θα μας χαλαρώσει και έτσι θα μπορέσουμε ευκολότερα να εστιάσουμε στο όραμά μας. Το μυστικό είναι να έχουμε κάνει εικόνα και την παραμικρή λεπτομέρεια.
Κατά τη διάρκεια του δημιουργικού οραματισμού συντελούνται πολλές και θαυμαστές διεργασίες. «Οι ανώτερες γνωστικές λειτουργίες μας, όπως και η νοερή απεικόνιση, συνδέονται με τη συνείδηση. Στη διαδικασία εμπλέκονται ο προμετωπιαίος φλοιός (περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με γνωστικές λειτουργίες, όπως ο σχεδιασμός και η λήψη αποφάσεων). Σε έρευνες παρατηρήθηκε επίσης αυξημένη δραστηριότητα στο βρεγματικό λοβό (υπεύθυνος, μεταξύ άλλων, για τη σύνθεση των πληροφοριών που προέρχονται από διάφορες αισθήσεις)» εξηγεί η κ. Κεραμιδά.
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι, πριν ακόμα ολοκληρωθεί η διαδικασία της νοερής απεικόνισης, στα πρώτα κιόλας στάδια, θα έχουμε καταφέρει να αποβάλουμε το στρες και να δούμε το ποτήρι της ζωής μισογεμάτο. Ακόμα και αν έπειτα από πέντε χρόνια δεν καταφέρουμε να δούμε το σενάριο της ζωής μας να «παίζεται» μπροστά μας έτσι ακριβώς όπως το είχαμε οραματιστεί, θα έχουμε κερδίσει μικρές καθημερινές στιγμές ονείρου. Και αυτό είναι κάτι παραπάνω από σημαντικό. Είναι μαγικό!
Πηγή:psyhealth.gr