Ορθή χρήση του οδοντικού νήματος.

Μόνο το βούρτσισμα αφαιρεί σχεδόν το 50% της πλάκας στο στόμα σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν η χρήση οδοντικού νήματος συνδυάζεται με το βούρτσισμα αφαιρείται μέχρι και 70% της πλάκας. 
Η χρήση οδοντικού νήματος θα σας δώσει τη δυνατότητα να φτάσετε σε περιοχές που είναι δύσκολο να φτάσετε με μια οδοντόβουρτσα, ειδικότερα μεταξύ των δοντιών και κάτω από τη γραμμή των ούλων, όπου συσσωρεύεται η οδοντική πλάκα.
Η προσεκτική αφαίρεση υπολειμμάτων τροφής και πλάκας μεταξύ των δοντιών είναι ιδιαίτερα σημαντική για ασθενείς με ορθοδοντικές συσκευές, εμφυτεύματα και γέφυρες.
Η επιλογή ενός οδοντικού νήματος βασίζεται στην ατομική ανάγκη και προτίμηση.


Πώς να χρησιμοποιήσετε το οδοντικό νήμα:

Αρχικά, είναι σημαντικό να βρείτε ένα οδοντικό νήμα το οποίο είναι άνετο για εσάς και προσαρμοσμένο στις δικές σας ειδικές ανάγκες.

Πάρτε περίπου 15-20 cm οδοντικού νήματος και τυλίξτε τις άκρες γύρω από το μεσαίο δάκτυλο κάθε χεριού. Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη σε κάθε χέρι, κρατήστε ένα τμήμα περίπου 2,5 έως 5 cm και τοποθετήστε το, με τη βοήθεια των αντιχείρων, μεταξύ των επάνω δοντιών.
Κρατώντας ένα τμήμα του οδοντικού νήματος (περίπου 2,5 με 5 cm) σφιχτά ανάμεσα στα δάχτυλά σας, χρησιμοποιήστε τους δείκτες σας για να το τοποθετήσετε μεταξύ των επιφανειών των δύο κάτω δοντιών, οι οποίες εφάπτονται.
Απαλά μετακινήστε το οδοντικό νήμα ανάμεσα στα δόντια σε μοτίβο ζιγκ-ζαγκ.
ΜΗΝ ΒΑΖΕΤΕ ΜΕ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟ ΟΔΟΝΤΙΚΟ ΝΗΜΑ ΣΤΑ ΟΥΛΑ ΣΑΣ.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει ζημιά στα ούλα σας. Περάστε το οδοντικό νήμα καλά πάνω από όλο το δόντι.
Με κινήσεις προς τα πάνω και προς τα κάτω, σύρετε το οδοντικό νήμα επάνω στην επιφάνεια του δοντιού και κάτω από τη γραμμή των ούλων.


Το οδοντικό νήμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο:
• Για στενά διαστήματα μεταξύ φυσικών δοντιών.

• Σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν μεμονωμένα εμφυτεύματα.

• Όταν υπάρχουν οδοντικές προσθέσεις σε φυσικά δόντια και σε εμφυτεύματα ή ορθοδοντικές συσκευές.


Πρέπει όντως να χρησιμοποιώ οδοντικό νήμα στα δόντια μου;

Ναι, ΠΡΕΠΕΙ να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα. Το βούρτσισμα μόνο του φτάνει μόνο 3 από τις 5 περιοχές του δοντιού. Οι επιφάνειες ανάμεσα στα δόντια όπου η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να φτάσει είναι περιοχές όπου συνήθως ξεκινούν οι περιοδοντικές ασθένειες.

Είναι δύσκολο για εμένα να συνηθίσω να χρησιμοποιώ οδοντικό νήμα κάθε μέρα.

Για όλους μας, ορισμένες συνήθειες είναι πιο δύσκολες από άλλες για να καθιερωθούν. Φυσικά, ο καλύτερος τρόπος να καθιερωθεί οποιαδήποτε συνήθεια είναι να τη μάθουμε όταν είμαστε παιδιά. Ως ενήλικες, η χρήση οδοντικού νήματος είναι τόσο σημαντική όσο και το βούρτσισμα.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν: Βεβαιωθείτε ότι το παίρνετε μαζί σας όπου πηγαίνετε. Βάλτε το στο αυτοκίνητό σας, στην τσάντα σας, μέσα στο σημειωματάριό σας, στο μπάνιο ή οπουδήποτε βρίσκεστε συχνά.
Ο τρόπος ζωής μας συχνά μας κρατά μακριά από το σπίτι, επομένως το οδοντικό νήμα στο ντουλαπάκι του μπάνιου μπορεί να είναι πολύ μακριά για να το χρησιμοποιήσουμε.
Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα για 21 ημέρες και την 22η μην το χρησιμοποιήσετε. Συνήθως, οι ασθενείς αισθάνονται τα βακτήρια της πλάκας να μαζεύονται γύρω από τα δόντια τους την 22η ημέρα.
Έπειτα, χρησιμοποιήστε και πάλι οδοντικό νήμα την 23η ημέρα. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα το οποίο είναι εύκολο στη χρήση μέσα στο στόμα σας και δεν κόβεται εύκολα.
E-Dentistry

Πηγή: www.sunstargum.com