Καλοκαίρι & Αφυδάτωση: Ο Αθέατος Εχθρός της Στοματικής Υγείας

 

Καλοκαίρι & Αφυδάτωση: Ο Αθέατος Εχθρός της Στοματικής Υγείας

Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, θάλασσα και… υψηλές θερμοκρασίες. Μαζί τους, έρχεται και ο αυξημένος κίνδυνος αφυδάτωσης, που επηρεάζει όχι μόνο το σώμα, αλλά και τη στοματική μας υγεία.

🌀 Τι προκαλεί η αφυδάτωση στο στόμα;

• Ξηροστομία: λιγότερο σάλιο → λιγότερη φυσική προστασία για τα δόντια.

• Κακοσμία: το σάλιο "ξεπλένει" τα βακτήρια – χωρίς αυτό, η κακοσμία αυξάνεται.

• Περισσότερη τερηδόνα και φλεγμονές στα ούλα.

• Δυσκολία στη μάσηση και την ομιλία.

✅ Πρακτικές συμβουλές για προστασία:

• Πίνετε συχνά νερό, όχι μόνο όταν διψάτε.

• Αποφύγετε καφεΐνη, αλκοόλ και αναψυκτικά που εντείνουν την αφυδάτωση.

• Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη για ενίσχυση της παραγωγής σάλιου.

• Μην παραλείπετε το πρωινό και βραδινό βούρτσισμα – ακόμη και στις διακοπές!

💬 Το στόμα μας αντικατοπτρίζει την υγεία μας. Και το καλοκαίρι, οι ανάγκες του αυξάνονται.

🔔 Αν παρατηρείτε ξηρότητα, κακοσμία ή ευαισθησία, μη διστάσετε να επισκεφθείτε την οδοντίατρό σας. Μια σύντομη επίσκεψη μπορεί να σας γλιτώσει από μεγαλύτερα προβλήματα στο μέλλον.