Καλοκαίρι σημαίνει ξεκούραση, ανεμελιά, λίγο παραπάνω παγωτό και… δυστυχώς λιγότερη προσοχή στη στοματική υγιεινή. Τώρα όμως είναι η ιδανική στιγμή να επανέλθουμε στις καλές μας συνήθειες και να φροντίσουμε το χαμόγελό μας!
Μικρές συμβουλές για μετά τις διακοπές:1. Επιστροφή στη ρουτίνα βουρτσίσματος
Δύο φορές την ημέρα, για τουλάχιστον 2 λεπτά – ιδανικά με οδοντόβουρτσα μαλακής σκληρότητας.
2. Μην ξεχνάτε το νήμα
Αφαιρεί τα υπολείμματα τροφών που κρύβονται ανάμεσα στα δόντια και δεν φτάνει η οδοντόβουρτσα.
3. Έλεγχος στο οδοντιατρείο
Μετά από ταξίδια και γευστικές… ατασθαλίες, ένα check-up και ένας καθαρισμός θα επαναφέρουν το στόμα σας στην καλύτερη του κατάσταση.
4. Περιορισμός ζαχαρούχων ποτών και σνακ
Η υπερβολική κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο τερηδόνας – ώρα να επιστρέψουμε σε πιο ισορροπημένες επιλογές!
Η στοματική υγεία είναι μέρος της γενικής υγείας. Μην την παραμελείτε – το φθινόπωρο ξεκινά με χαμόγελο!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου