Ο Δεκέμβριος είναι γεμάτος γεύσεις και… πειρασμούς! 🍪
Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, σοκολάτες και άλλα χριστουγεννιάτικα γλυκά χαρίζουν χαρά, αλλά μπορούν εύκολα να επηρεάσουν την υγεία των δοντιών μας, αν δεν είμαστε προσεκτικοί.
Τα σάκχαρα που περιέχουν αποτελούν "τροφή" για τα βακτήρια του στόματος, τα οποία παράγουν οξέα και προκαλούν φθορά του σμάλτου και τερηδόνα.
🍫 Πώς να απολαύσετε τα γλυκά χωρίς ενοχές:
✅ Απολαύστε με μέτρο – λίγη ποσότητα τη φορά, όχι όλη μέρα "τσιμπολόγημα".
✅ Ξεπλένετε το στόμα με νερό μετά από κάθε γλυκό.
✅ Βουρτσίστε τα δόντια περίπου 30 λεπτά μετά την κατανάλωση.
✅ Προτιμήστε γλυκά που δεν κολλάνε στα δόντια (όπως κουραμπιέδες αντί για καραμέλες).
✅ Μην ξεχνάτε το νήμα!
🎅 Το χαμόγελό σας αξίζει φροντίδα και ισορροπία — απολαύστε τις γιορτές χωρίς υπερβολές και με σωστή στοματική υγιεινή!
✨ Το οδοντιατρείο μας σας εύχεται γλυκές γιορτές με υγεία, χαμόγελα και… μελομακάρονα χωρίς ενοχές! 😁
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου