Τι συμβαίνει στο σώμα σας απο τη στιγμή που θα σταματήσετε το κάπνισμα.

20 λεπτά: Πέφτει ο σφυγμός σας

12 Ώρες: Το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα σας πέφτει στο φυσιολογικό επίπεδο.

48 Ώρες: Όλη η ποσότητα νικοτίνης εγκαταλείπει το σώμα σας. Η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης θα επιστρέψουν σε κανονικό επίπεδο.

72 Ώρες: Οι βρόγχοι σας θα χαλαρώσουν και τα επίπεδα ενέργειάς σας θα αυξηθούν.

2 εβδομάδες έως 3 μήνες: Η κυκλοφορία του αίματοςσας θα αυξηθεί και θα συνεχίσει να βελτιώνεται για τις επόμενες 10 εβδομάδες.Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αρχίζει να μειώνεται.

1-9 μήνες: Μειώνεται ο βήχας και η δυσκολία στην αναπνοή. η χωρητικότητα των πνευμόνων σας βελτιώνεται κατά 10%, μειώνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων των πνευμόνων.

1 Έτος: ο κίνδυνος για καρδιακές παθήσεις είναι ο μισός σε σχέση με κάποιον που καπνίζει.

5 έτη: ο κίνδυνος να πάθετε εγκεφαλικό επεισόδιο είναι το ίδιο με κάποιον που δεν καπνίζει.

10 Χρόνια: Ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα είναι στο μισό σε σχέση με ένα καπνιστή. Ο κίνδυνος για καρκίνο του στόματος, του φάρυγγα, του οισοφάγου, της ουροδόχου κύστης, των νεφρών και του παγκρέατος μειώνεται επίσης.
E-Dentistry
15 Χρόνια: Ο κίνδυνος καρδιακής νόσου είναι τώρα το ίδιο με κάποιον που δεν καπνίζει.