Χάνουμε νερό και βασικά άλατα (όπως το νάτριο και το κάλιο), μέσω του ιδρώτα. Οι προκύπτουσες χημικές μετατοπίσεις στο αίμα είναι κάτι στο οποίο ο εγκέφαλος είναι πολύ ευαίσθητος και προκαλεί πονοκέφαλο.
Ομοίως, αν χάσετε αρκετό νερό, ο όγκος του αίματος σας θα μειωθεί. Αυτό θα οδηγήσει σε χαμηλότερη ροή αίματος και οξυγόνου στον εγκέφαλο. Όταν συμβεί αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο διαστέλλονται, κάτι το οποίο μπορεί να προκαλέσει κάποια διόγκωση και με περαιτέρω επιδείνωση - κεφαλαλγία.
Η κεφαλαλγία που σχετίζεται με την απώλεια του νερού εντοπίζεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού και του λαιμού ή σε ολόκληρο το κεφάλι. Τείνει να χειροτερεύει όταν γύρετε στο πλάι.
Θεραπεία και πρόληψη.
Θα πρέπει να δοκιμάσετε την αύξηση της ποσότητας του νερού που πίνετε. Μπορείτε επίσης να προστατευτείτε από τον ήλιο με μια ομπρέλα ή να στέκεστε στη σκιά.
Τα hangovers που ενδεχομένως έχετε μετά απο υπέρμετρη κατανάλωση αλκοόλ, είναι επίσης λόγω της απώλειας του νερού από την εφίδρωση και την ούρηση. Έτσι, πίνετε άφθονο νερό όταν πίνετε αλκοόλ για την πρόληψη πονοκέφαλων.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου