Αγαπάτε τις τσίχλες;

Σας αρέσει να μασάτε τσίχλα επειδή βοηθά στη διατήρηση μιας δροσερής αναπνοής; 
Μασάτε τσίχλα για να ανακουφιστείτε απο το στρες; 
Είναι απλά μια μακρόχρονη συνήθεια; 
Και για την δική μας καθημερινότητα η τσίχλα είναι μια «αναγκαιότητα»! Από τότε που ο Thomas Adams εφηύρε το μάσημα τσίχλας πίσω στο 1870, είναι το πιο κοινό “τρικ” για δροσερή αναπνοή. 

Πώς η τσίχλα επηρεάζει τα δόντια μας;

Η τσίχλα μπορεί να βοηθήσει πραγματικά κατά της τερηδόνας.
Η μάσηση της τσίχλας διεγείρει την παραγωγή σάλιου, το οποίο είναι ένα φυσικός παράγοντας ρύθμισης και καθαρισμού- σκοτώνει τα οξέα που δημιουργούν κοιλότητες. Επιπλέον, μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι τα άτομα που δεν παράγουν φυσικά επαρκή ποσότητα σάλιου από μόνοι τους, αν μασήσουν τσίχλα για 10 λεπτά κάθε πρωί για περίπου δύο εβδομάδες μπορεί να βοηθηθούν στην επίλυση του προβλήματος.


Παράγοντας καταπολέμησης της πλάκας.

Η πλάκα είναι ένα από τα κύρια αίτια δημιουργίας κοιλοτήτων και της περιοδοντικής νόσου. Αμερικάνικη Οδοντιατρική Σχολή πραγματοποίησε μια μελέτη 8 εβδομάδων όπου οι εθελοντές μασούσαν μια οδοντιατρική τσίχλα για 20 λεπτά την ημέρα, ενώ μια ομάδα ελέγχου μασούσε “εικονική οδοντιατρική” (placebo) τσίχλα για το ίδιο χρονικό διάστημα. Όλοι οι συμμετέχοντες εκπαιδεύτηκαν με κατάλληλες τεχνικές βουρτσίσματος και χρήση οδοντικού νήματος. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι μασώντες οδοντιατρική τσίχλα, μείωσαν τη συσσώρευση της οδοντικής πλάκας κατά 35%.

Ορισμένοι τύποι τσίχλας μπορεί να περιέχουν επίσης ευεργετικές τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, όπως η ξυλιτόλη, η οποία έχει βρεθεί πως αναστέλλει την βακτηριακή ανάπτυξη και ίσως αντιστρέφει ακόμα και μικρές αλλοιώσεις. Ωστόσο, προκειμένου να πραγματικά να επωφεληθεί κανείς από την ξυλιτόλη στην τσίχλα θα πρέπει να μασήσει 3-5 φορές ημερησίως για τουλάχιστον πέντε λεπτά κάθε φορά.

Οπότε, που είναι η παγίδα;

Υπάρχει πάντα μια παγίδα, έτσι δεν είναι;
Ορισμένες μάρκες τσίχλας που περιέχουν ζάχαρη μπορεί να είναι επιβλαβείς για τα δόντια σας, εάν τις καταναλώνετε πάρα πολύ συχνά ή αν σταματάτε τη μάσησή τους πολύ σύντομα. Αν προτιμάτε κάποια τσίχλα που περιέχει φυσική ζάχαρη και όχι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, να μασάτε για τουλάχιστον 15-20 λεπτά, έτσι ώστε το σάλιο σας να μπορεί να ξεπλύνει το υπόλειμμα της ζάχαρης.

Φυσικά, το αν έχετε αποφασίσει να μασάτε τσίχλα ή όχι είναι δική σας απόφαση, ωστόσο, αν επιλέξετε να μασάτε, σας συνιστούμε την επιλογή μιας τσίχλας χωρίς ζάχαρη.

Εάν είστε επιρρεπείς σε σύνδρομο κροταφογναθικής διάρθρωσης ή κάποιου άλλου στοματογναθικού πόνου, τα μειονεκτήματα της τσίχλας μπορεί να αντισταθμίζουν τα οφέλη.

Αν έχετε οποιαδήποτε απορία μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 2310 918440

Ανυπομονούμε να σας ακούσουμε σύντομα! Καλό μάσημα!