Η Δύναμη του Χαμόγελου στην Καθημερινότητα

Το χαμόγελο είναι κάτι παραπάνω από μια έκφραση προσώπου. Είναι ένας τρόπος να δείξουμε αποδοχή, ευγένεια και να δημιουργήσουμε ζεστές σχέσεις. Στην καθημερινότητά μας, ένα χαμόγελο μπορεί να αλλάξει μια συνομιλία, να δώσει ελπίδα, να απαλύνει μια δύσκολη στιγμή. Είναι μια μικρή αλλά ισχυρή υπενθύμιση της ανθρώπινης σύνδεσης.

Στο οδοντιατρείο, συχνά βλέπουμε ανθρώπους να φτάνουν με άγχος ή σκεπτικισμό. Και όμως, ένα απλό, ζεστό χαμόγελο στην υποδοχή, ένα ανθρώπινο βλέμμα, αρκούν για να αλλάξουν τον τόνο της επίσκεψης. Θυμάμαι χαρακτηριστικά μια ηλικιωμένη κυρία που, ενώ ήρθε συγκρατημένη και λίγο αγχωμένη, στο τέλος της επίσκεψης μου είπε με χαμόγελο: «Μου θυμίσατε γιατί αξίζει να χαμογελάμε ακόμα και χωρίς λόγο».

Το χαμόγελο έχει δύναμη. Είναι δώρο που δεν κοστίζει τίποτα, και όμως η αξία του είναι ανεκτίμητη. Μπορεί να είναι η αρχή μιας πιο ευχάριστης ημέρας, για εμάς και για τους γύρω μας. Ας το χαρίσουμε απλόχερα.

Μικρές Ανάσες στην Καθημερινότητα

Η καθημερινότητα συχνά μας παρασύρει. Ραντεβού, υποχρεώσεις, γρήγοροι ρυθμοί — και ξεχνάμε το πιο βασικό: να σταματήσουμε για λίγο.

Για σήμερα, σας προτείνουμε κάτι απλό:

Πάρτε μια ανάσα.

Μιλήστε με έναν άνθρωπο που αγαπάτε.

Πιείτε καφέ αργά, χωρίς να κοιτάτε το ρολόι.

Κλείστε το κινητό για 10 λεπτά.

Περπατήστε 5 λεπτά στο φως.

Δεν χρειάζονται πάντα μεγάλες αλλαγές — οι μικρές συνήθειες είναι που μας κρατούν ισορροπημένους και χαμογελαστούς.

Σας ευχόμαστε μια όμορφη ημέρα , γεμάτη απλά πράγματα που κάνουν καλό στην ψυχή!

Με εκτίμηση,

Μόσχου Παρασκευή

Βιζυηνού 9, Σίνδος

2310 918440

🦷 Μικρές Συνήθειες – Μεγάλα Χαμόγελα

Συχνά αναζητούμε μεγάλες αλλαγές για να νιώσουμε καλύτερα. Όμως στην καθημερινότητα, είναι οι μικρές συνήθειες που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία. Και αυτό ισχύει και για την στοματική μας υγεία.

Το πρωινό και βραδινό βούρτσισμα

Η αλλαγή οδοντόβουρτσας κάθε 3 μήνες

Η σωστή χρήση του οδοντικού νήματος

Ένας απλός περιοδικός έλεγχος

Όλες αυτές οι κινήσεις μοιάζουν μικρές — αλλά μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Όχι μόνο για την υγεία του στόματος, αλλά και για τη συνολική υγεία και αυτοπεποίθησή μας.

Η στοματική φροντίδα δεν είναι πολυτέλεια — είναι καθημερινή φροντίδα του εαυτού μας. Και το χαμόγελο είναι η πιο όμορφη ανταμοιβή.

Στις 14 Μαΐου, ας θυμηθούμε πως δεν χρειάζεται αφορμή για να φροντίσουμε το χαμόγελό μας. Το αξίζουμε — κάθε μέρα.

Με εκτίμηση,

Μόσχου Παρασκευή

Βιζυηνού 9, Σίνδος

2310 918440

www.e-dentistry.blogspot.com

Τα παιδιά κληρονομούν τα περισσότερα γονίδιά τους από τη γιαγιά τους

 

Μπορούμε να μάθουμε πολλά από τους παππούδες μας. Έχουν δει τόσα πολλά στην εποχή τους και οι παππούδες είναι συχνά μια από τις καλύτερες πηγές σοφίας που υπάρχουν.

Εκτός από την εκμάθηση για τον κόσμο μέσω αυτών, τα παιδιά υιοθετούν συχνά και τους ίδιους τρόπους με τους παππούδες τους.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, υποτίθεται ότι αυτό ήταν απλώς η συνέπεια του ότι πολλά παιδιά περνούν πολύ χρόνο μαζί τους, αλλά τώρα, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι υπάρχει πραγματικά μια μεγάλη γενετική συνιστώσα αυτού του φαινομένου, ειδικά όταν πρόκειται για τη σχέση μεταξύ εγγονιών και γιαγιάδων.

Μελέτες δείχνουν ότι από όλους τους εξ αίματος συγγενείς, εκτός από τη μητέρα και τον πατέρα, εκείνη που συχνά έχουν τα παιδιά με τον πιο κοντινό γενετικό δεσμό είναι η γιαγιά από τη μητέρα τους.

Μέσα από το DNA, μπορείτε να κληρονομήσετε την ιδιοσυγκρασία, τις προτιμήσεις και τα ταλέντα της γιαγιάς σας, καθώς και την τάση να βιώνετε συγκεκριμένα συναισθήματα.

Ο Alejandro Jodorowsky έγραψε το βιβλίο «Μεταγεννητική: Αυτοανακάλυψη μέσω Ψυχομαγικών και Οικογένειας».

Στο κείμενο, συζητά πόσο συχνά οι γονείς παραλείπουν μια γενιά. Αυτό σημαίνει ότι ορισμένα χαρακτηριστικά μπορεί να παραλειφθούν από τα παιδιά και να μεταφερθούν άμεσα από μια γιαγιά σε ένα εγγόνι.

Ενώ δηλαδή, μερικές φορές μεταδίδονται γονίδια απευθείας από τη μητέρα και τον πατέρα στο παιδί, ωστόσο, δεν συμβαίνει πάντα.

Αυτό, είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο που θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί μερικά παιδιά μοιάζουν περισσότερο με τους παππούδες τους, τους θείους ή τις θείες τους από ό,τι στους γονείς τους.

Επιπλέον, ο Jodorowsky λέει ότι τα γονίδια που λαμβάνουν τα μωρά στη μήτρα προέρχονται απευθείας από τη γιαγιά της μητέρας, κάνοντας τη μαμά της μαμάς σας μία από τις πιο σημαντικές οικογενειακές συνδέσεις όσον αφορά την γονιδιακή κληρονομιά.

Το χρώμα των ματιών, τα σημάδια, το χρώμα των μαλλιών και ακόμη και ορισμένοι τρόποι όπως ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο περπατάει ή μετακινείται μπορεί να είναι γενετικό.

Γι ‘αυτό, όταν κάποιος λέει, “χαμογελάς σαν τη γιαγιά σου”, η πραγματικότητα είναι ότι πιθανότατα το κάνει. Όλα καταλήγουν στην επιστήμη.

Μελέτη του πανεπιστημίου του Cambridge αναφέρει ότι, κατά μέσο όρο, λαμβάνουμε περίπου το 25% του DNA μας από τους παππούδες μας.

Επίσης, επιβεβαίωσαν τη σχέση της γιαγιάς και των εγγονιών από την πλευρά της μητέρας:

“Συγκεκριμένα, οι γιαγιάδες από την μητέρα έχουν συγγένεια 25% και με τους εγγονούς και με τις εγγονές τους και τα δύο εγγόνια είναι εξίσου πιθανό να κληρονομήσουν οποιοδήποτε από τα γονίδια που συνδέονται με το Χ”.

Η έρευνα είναι σίγουρα ενδιαφέρουσα και οι επιστήμονες μόλις αρχίζουν να κατανοούν το ρόλο που διαδραματίζουν διαφορετικά γονίδια στη ζωή μας. Είναι πολύ πολύπλοκο.

Είναι δύσκολο να το πιστέψουμε αλλά ο Jodorowsky λέει ότι ακόμη και τα συναισθήματα μπορούν να μεταφερθούν στα εγγόνια από τις γιαγιάδες από την μητέρα.

Σύμφωνα με τον ίδιο, οι συναισθηματικές εμπειρίες που βίωσε η γιαγιά σας ενώ ήταν έγκυος μπορούν να αφήσουν ένα γενετικό σημάδι στο DNA και έτσι να μεταφερθούν στις μελλοντικές γενιές.

Ενώ υπάρχει ακόμα περισσότερη έρευνα που πρέπει να γίνει πριν οι επιστήμονες μπορέσουν να βγάλουν ασφαλή συμπεράσματα σχετικά με τη γιαγιά και την εγγενή γενετική σχέση της, οι μελέτες δείχνουν ότι κάτι συμβαίνει εδώ.

Έτσι, την επόμενη φορά που κάποιος σας πει ότι εκφράζεστε ή ενεργείτε όπως ακριβώς και η γιαγιά σας από την πλευρά της μαμάς σας, ίσως να έχουν δίκιο!

E-Dentistry