Οι περισσότεροι από εμάς βρίσκουν έναν τρόπο να αντιμετωπίσουμε ή τουλάχιστον να διαχωρίσουμε τους φόβους και τις ανησυχίες μας.
Υπάρχουν εκείνοι από εμάς που πραγματικά βιώνουν οδοντικό άγχος και οδοντική φοβία. Και μπορεί να είστε ακόμη ένας από αυτούς τους ανθρώπους που πάσχουν από οδοντιατρική παράνοια. Εάν κάποιο από αυτά θυμίζει εσάς, μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι. Και επειδή μπορεί να βοηθήσει στην εξωτερίκευση των ψυχικών ενοχλήσεων, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στην πραγματικότητα για κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις.
📍 Τι είναι το άγχος που σχετίζεται με τα δόντια;;
Το οδοντικό άγχος είναι όταν ένα άτομο αισθάνεται την ανησυχία ότι κάτι φοβερό πρόκειται να συμβεί σε σχέση με την επισκεψη του στην οδοντίατρο. Εάν υποφέρετε από οδοντικό άγχος, μπορεί να φοβάστε ή να ανησυχείτε επειδή δεν αισθάνεστε ότι έχετε τον έλεγχο της κατάστασης ή ανησυχείτε για απώλεια ελέγχου.
Πολλοί άνθρωποι συνδέουν το οδοντικό άγχος με κάποια triggers όπως ορισμένα οδοντικά εργαλεία, τον πόνο ή οδοντιατρικούς θορύβους. Ένα άτομο που έχει ιστορικό PTSD, διπολικής διαταραχής, σχιζοφρένειας, καταθλίψεων ή γενικευμένης αγχώδους διαταραχής μπορεί να διατρέχει αυξημένο κίνδυνο να αντιμετωπίσει άγχος που σχετίζεται με τον οδοντίατρο.
Μπορεί να αναρωτιέστε εάν έχετε οδοντικό άγχος. Ρίξτε μια ματιά στα ακόλουθα συμπτώματα και δείτε εάν υπάρχουν κάποια σε εσάς :
• Η επιθυμία για κλάμα
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση
• Αίσθημα λιποθυμίας
• Ταχύτερος καρδιακός παλμός
• εφίδρωση
• Αυξημένη ευερεθιστότητα
Τέλος, το οδοντικό άγχος μπορεί να προκληθεί από προηγούμενες εμπειρίες στον οδοντίατρο ή από τραυματικές εμπειρίες που είχε ένας γνωστός στον οδοντίατρο. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτός ο φόβος πηγάζει από μια κακή εμπειρία στην παιδική ηλικία του ασθενούς.
📍 Τι είναι ο φόβος για τον οδοντίατρο;
Ο οδοντικός φόβος χαρακτηρίζεται γενικά ως μια μάλλον φυσιολογική αντίδραση που έχουν πολλοί άνθρωποι όταν πάνε στον οδοντίατρο. Εάν υποφέρετε από οδοντικό φόβο, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε άγχος και ανησυχία που σχετίζεται με μια επερχόμενη οδοντιατρική επίσκεψη.
Στο @e-dentistry είμαστε συνηθισμένοι να ασχολούμαστε με ασθενείς που αντιμετωπίζουν φόβο οδοντιάτρων, οπότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε ή να ντρέπεστε.
Τα συμπτώματα φόβου των οδοντιάτρων είναι παρόμοια με τα συμπτώματα άγχους των δοντιών, εκτός από το ότι συνήθως αντιμετωπίζονται σε λιγότερο σοβαρό επίπεδο.
📍 Τι είναι η οδοντική φοβία;
Η οδοντική φοβία είναι μια κατάσταση που θεωρείται πολύ πιο σοβαρή από το άγχος και τον φόβο του οδοντιάτρου. Όσοι πάσχουν από οδοντιατρική φοβία θα κάνουν απολύτως οτιδήποτε για να αποφύγουν τον οδοντίατρο και ο φόβος που σχετίζεται με τη μετάβαση στον οδοντίατρο είναι εντελώς συντριπτικός.
Μια φοβία μπορεί να χαρακτηριστεί ως ένας πολύ έντονος και παράλογος φόβος. Ένα άτομο με οδοντική φοβία θα υποφέρει από στοματικές λοιμώξεις, πονόδοντο, κλπ. για χρόνια γιατί γι 'αυτον, τα πάντα είναι καλύτερα από το να πηγαίνουν στον οδοντίατρο.
Το χειρότερο μέρος της οδοντικής φοβίας, είναι ότι όσοι αγωνίζονται με αυτή την πάθηση δεν πηγαίνουν στον οδοντίατρο, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για πράγματα όπως η ασθένεια των ούλων και η απώλεια δοντιών.
Επιπλέον, δεδομένου ότι δεν λαμβάνουν επαγγελματική οδοντιατρική φροντίδα , έχουν ένα χαμόγελο που δεν ταιριάζει με τους κοινωνικούς κανόνες, και επομένως μπορεί επίσης να υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Μερικές φορές τα άτομα με οδοντιατρική φοβία έχουν χαμηλότερη ανοχή στον πόνο, επομένως είναι απολύτως λογικό γιατί μπορεί να έχουν αναπτύξει έναν ακραίο φόβο για τον οδοντίατρο.
Άλλοι μπορεί να είχαν μια τρομερή εμπειρία στον οδοντίατρο όταν ήταν παιδί.
Αλλοι μπορεί να έχουν οδοντιατρική φοβία χωρίς προφανή λόγο - αλλά αυτό δεν καθιστά την εμπειρία της φοβίας λιγότερο έγκυρη.
Αν αυτό ηχεί πολύ γνωστό σε σας, ρίξτε μια ματιά στις ακόλουθες συνθήκες για να δούμε αν μπορεί να εφαρμοστεί για την περίπτωσή σας:
• Βιώνετε τις κρίσεις πανικού πριν ή κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού με τον οδοντίατρο
• Δυσκολία στον ύπνο τη νύχτα πριν πάτε στον οδοντίατρο
• Μπορείτε να θέλετε να κλάψετε απλά και μόνο στη σκέψη του οδοντίατρου
• Νιώθετε σωματικά άρρωστοι όταν σκέφτεστε τον οδοντίατρο
Απλώς θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι και υπάρχει θεραπεία εκεί έξω που μπορεί να σας βοηθήσει.
📍 Τι είναι η οδοντική παράνοια;
Η οδοντική παράνοια είναι λίγο διαφορετική από τον φόβο, το άγχος και τις φοβίες. Ο επιστημονικός όρος για αυτό είναι «στοματική ψυχοσωματική διαταραχή». Πρόκειται για μια διαταραχή στην οποία ένας ασθενής φαντάζεται ότι αισθάνεται πόνο στο στόμα ή βιώνει δυσφορία όταν δαγκώνει. Αν και απαιτούνται περισσότερες μελέτες για την κατανόηση αυτής της κατάστασης σε βαθύτερο επίπεδο, υπάρχουν πολλοί ασθενείς που πράγματι βιώνουν φανταστικούς πόνους ή δυσφορία όταν τίποτα δεν είναι πραγματικά λάθος.
Μερικοί ασθενείς με παράνοια οδοντιατρικής επισκέπτονται πολλούς οδοντιάτρους για να προσπαθήσουν να βρουν θεραπεία για μια φανταστική διαταραχή.
Η θεραπεία της παράνοιας των δοντιών μπορεί να είναι επιτυχής μετά τη διακοπή των περιττών οδοντιατρικών θεραπειών και αντ 'αυτού με τη χρήση αντικαταθλιπτικών.
Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε οδοντική παράνοια, πρέπει να ενημερώσετε την οδοντίατρό σας και συνιστάται να αναζητήσετε θεραπεία με ψυχολόγο.
Πώς να διαχειριστείτε το οδοντικό άγχος, τον φόβο και τη φοβία.
Εάν αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις (εκτός από την παράνοια), είναι πιθανώς δύσκολο να πάτε στην οδοντίατρο. Δεν πρέπει να αισθάνεστε άσχημα γι 'αυτό, είναι απολύτως κατανοητό ότι δεν θα θέλατε να πάτε στην οδοντίατρο εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να βοηθήσουν. Μερικές από τις τεχνικές που συνιστώνται για την αντιμετώπιση αυτών των συνθηκών βραχυπρόθεσμα περιλαμβάνουν:
• Καθοδηγημένος διαλογισμός
• Προοδευτική χαλάρωση των μυών
• Βαθιά αναπνοή
• Απόσπαση της προσοχής
• ύπνωση
Φυσικά, ιδανικά, θα θέλατε να βρείτε μια μακροπρόθεσμη λύση και σε αυτές τις συνθήκες. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι βοηθάει να επισκεφτείτε ψυχολόγο ή ψυχίατρο για γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Δεν υπάρχει ντροπή να βλέπεις έναν ψυχολόγο - πολλοί άνθρωποι το κάνουν!
Και εάν αποτύχουν όλα τα άλλα, ενημερώστε την οδοντίατρό σας πόσο σοβαρή είναι η κατάστασή σας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου