Πίνετε νερό συχνά. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσετε το στόμα σας υγρό. Μείνετε μακριά από τα ζαχαρούχα, όξινα ή καφεϊνούχα ποτά. Το πόσιμο νερό ή το γάλα μαζί με τα γεύματα, αυξάνει την υγρασία του στόματος και βοηθά στη μάσηση και στην κατάποση. Προσπαθήστε να κοιμάστε σε ένα δωμάτιο με υγραντήρα για να μειώσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε επισκεφθείτε τον οδοντίατρο σας για τον επιβεβλημένο τακτικό καθαρισμό και τις εξετάσεις σας.
E-Dentistry
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου