Ο φόβος για τον οδοντίατρο

Ο φόβος του ασθενή προέρχεται είτε από κάποια παλαιότερη οδοντιατρική τραυματική εμπειρία, είτε από ιστορίες που τους έχουν διηγηθεί τρίτα πρόσωπα, είτε από την λαθεμένη εντύπωση που έχουν πως θα πονέσουν. 

Ο φόβος τους αυτός είναι καθ όλα αναίτιος καθώς η οδοντιατρική επιστήμη έχει προοδεύσει τόσο πολύ που είναι απλή και ανώδυνη για τον ασθενή.

Για να καταπολεμήσει κάποιος την φοβία του για τον οδοντίατρο μπορεί να κάνει τα εξής απλά βήματα :
1.Εμπιστευθείτε τον οδοντίατρο σας και μιλήστε του για τους φόβους σας.
2.Καθιερώστε ένα σινιάλο (σήκωμα του αριστερού χεριού) όταν θέλετε να σταματήσει ο οδοντίατρος την διαδικασία.
3.Μην πάτε στο ραντεβού σας με την προκατάληψη πως θα πονέσετε. Αποβάλλετε κάθε είδους παρόμοιες σκέψεις.
4. Αν σας φοβίζει ο ήχος του τροχού, ζητείστε από τον οδοντίατρο σας να σας βάλει μουσική. Αν πανικοβάλλεστε στην θέα των οδοντιατρικών εργαλείων, κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε.
5.Μην πάτε στο ραντεβού σας έχοντας καταναλώσει μεγάλες ποσότητες φαγητού, αλκοόλ ή καφέ γιατί με αυτό τον τρόπο διεγείρετε το νευρικό σας σύστημα.
Προτιμήστε ένα ελαφρύ γεύμα.