Πάνω από το ένα τρίτο των ασθενών με καρκίνο αναπτύσσουν επιπλοκές που επηρεάζουν το στόμα. Αυτές οι ήπιες έως σοβαρές παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν πληγές στο στόμα, λοίμωξη, ξηροστομία, ευαίσθητα ούλα και πόνο στο σαγόνι.
Η υγεία του στόματος σας είναι σημαντικό μέρος της συνολικής υγείας σας, οπότε κάντε την οδοντίατρό σας μέρος της ομάδας φροντίδας του καρκίνου σας.
Πώς ο καρκίνος επηρεάζει το στόμα σας.
Ο καρκίνος και οι θεραπείες του, όπως η χημειοθεραπεία, μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Εάν το στόμα σας δεν είναι όσο το δυνατόν πιο υγιές πριν από τη θεραπεία του καρκίνου σας, μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε λοίμωξη. Εάν η μόλυνση είναι αρκετά σοβαρή, μπορεί να καθυστερήσει τη θεραπεία του καρκίνου σας.
Επιπλέον, η ακτινοθεραπεία, ειδικά στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού, μπορεί να βλάψει τους σιελογόνους αδένες που μπορεί να προκαλέσουν παχύ, κολλώδες σάλιο και ακραία ξηροστομία. Η ξηροστομία μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες τερηδόνας και μόλυνσης.
Το Σχέδιο Δράσης 3 Βημάτων για τον Καρκίνο:
Η διατήρηση του στόματος σας στην καλύτερη δυνατή υγεία πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία του καρκίνου θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων παρενεργειών και να σας επιτρέψει να εστιάσετε στη συνολική σας θεραπεία. Δείτε τι πρέπει να κάνετε σε κάθε φάση της θεραπείας σας:
πριν από τη θεραπείακατά τη διάρκεια της θεραπείας μετά τη θεραπεία Φροντίδα των δοντιών σας πριν από τη θεραπεία:
Εάν το στόμα σας δεν είναι όσο το δυνατόν πιο υγιές πριν από τη θεραπεία του καρκίνου σας, μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε λοίμωξη. Εάν η λοίμωξη είναι αρκετά σοβαρή, μπορεί να καθυστερήσει τη θεραπεία.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την οδοντιατρική υγεία που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν υποβληθείτε σε θεραπεία καρκίνου:
Επισκεφθείτε την οδοντίατρό σαςΗ οδοντίατρός σας μπορεί να αξιολογήσει την οδοντική σας υγεία και να συζητήσει ποιες επιλογές θεραπείας πρέπει να λάβετε υπόψη πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία του καρκίνου. Αντιμετωπίζοντας περιοχές ανησυχίας μπορεί να μειώσετε πιθανές οδοντικές παρενέργειες που σχετίζονται με χημειοθεραπεία και ακτινοβολία. Ορισμένες επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν θεραπείες φθορίου για την πρόληψη κοιλοτήτων, πλήρωση υφιστάμενων κοιλοτήτων, θεραπεία ασθενειών των ούλων, αφαίρεση μολυσμένων δοντιών ή αποκατάσταση στεφανων ή γεφυρών για να διασφαλίσετε ότι θα είστε σε θέση να μασάτε το φαγητό σας.
Βουρτσίστε τακτικά Βουρτσίστε δύο φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα φθορίου. Μπορείτε να μουλιάσετε την εξαιρετικά μαλακή οδοντόβουρτσα σας σε ζεστό νερό για να γίνει πιο απαλή και μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας!
Νήμα μία φορά την ημέρα. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας μεταξύ των δοντιών. Εάν τα ούλα σας πονάνε ή αιμορραγούν, να είστε ήπιοι και να αποφεύγετε αυτές τις περιοχές, αλλά χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα ανάμεσα στα υπόλοιπα δόντια σας.
Μη Χρησιμοποιείτε Καπνό / τσιγάρα Τα προϊόντα καπνού είναι σκληρά για το σώμα σας - ειδικά για την υγεία του στόματος σας. Η διακοπή της χρήσης καπνού μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να επουλωθεί γρηγορότερα.
Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα Η κατανάλωση υγιεινών τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Οι ατομικές σας ανάγκες διατροφής και θερμίδων εξαρτώνται από την ηλικία, το φύλο, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και άλλους παράγοντες υγείας. Σύμφωνα με το MyPlate, έναν ιστότοπο από το Κέντρο Διατροφικής Πολιτικής και Προώθησης των ΗΠΑ μια υγιεινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει: Φρούτα και λαχανικά, δημητριακά, γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά ή λιπαρά και πρωτεΐνες όπως άπαχο βόειο κρέας, πουλερικά χωρίς ψάρι και ψάρια.
Αλλάξτε τις επιλογές πρωτεΐνης για να συμπεριλάβετε επίσης αυγά, φασόλια, μπιζέλια και όσπρια. Τρώτε τουλάχιστον 230γρμ θαλασσινά την εβδομάδα.
Ξεπλύνετε το στόμα σας συχνά Αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τα τρόφιμα και τα υπολείμματα τους μακρυά από τα δόντια και τα ούλα σας. Αποφύγετε τα διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ. Το συχνά ξέπλυμα, μαζί με το τακτικό βούρτσισμα και το νήμα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας φθοράς και μόλυνσης των δοντιών. Είναι επίσης χρήσιμο μετά από εμετό για να μην βλάψουν τα οξέα το σμάλτο στα δόντια σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να μειώσετε την κατανάλωση εσπεριδοειδών ή άλλων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα.
Φροντίδα των δοντιών σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας:
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου σας μπορεί να εμφανίσετε ήπιες έως σοβαρές παρενέργειες. Φροντίστε να συμβουλευτείτε την ομάδα φροντίδας του καρκίνου σας πριν από τους οδοντιατρικούς ελέγχους. Αυτό είναι σημαντικό επειδή οι ασθενείς μπορούν επίσης να λαμβάνουν φάρμακα κατά της πήξης του αίματος, τα οποία μπορούν να αυξήσουν την αιμορραγία κατά τη διάρκεια οδοντιατρικών και ιατρικών επεμβάσεων και τον κίνδυνο μόλυνσης.
Φροντίδα των δοντιών σας μετά τη θεραπεία
Μετά τη θεραπεία του καρκίνου, μπορεί να βρεθείτε να αντιμετωπίζετε κάποια οδοντιατρικά προβλήματα ή απλά να χρειάζεστε τακτικό έλεγχο. Καθώς εργάζεστε για την καλύτερη υγεία σας, μην ξεχάσετε να φροντίσετε το στόμα σας. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας.
→ Επισκεφθείτε την οδοντίατρό σας
Οι τακτικοί έλεγχοι και οι καθαρισμοί είναι απαραίτητοι, οπότε επισκεφθείτε την οδοντίατρό σας σε τακτική βάση. Λόγω των αποτελεσμάτων της θεραπείας του καρκίνου, μπορεί να έχετε μέτρια έως σοβαρή τερηδόνα ως αποτέλεσμα της ξηροστομίας, καθώς το σάλιο είναι απαραίτητο για το ξέπλυμα του στόματος από σωματίδια τροφής και πλάκας. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει πλήρωση κοιλοτήτων, ριζικών σωλήνων ή προσθετική εργασία.
→ Βουρτσίστε τακτικά
Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα φθορίου. Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας.
→ Βάλτε το νήμα στην καθημερινότητα σας
Ο καθαρισμός μεταξύ των δοντιών σας μία φορά την ημέρα με νήμα ή άλλο προϊόν που καθαρίζεται μεταξύ των δοντιών σας θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε την πλάκα από τα δόντια και τα ούλα σας.
→ Ξεπλύνετε το στόμα σας συχνά
Αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τα τρόφιμα και τα υπολείμματα από τα δόντια και τα ούλα σας. Αποφύγετε τα διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ.
→ Αποφύγετε τον Καπνό
Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού. Ο καπνός είναι σκληρός για το σώμα σας - ειδικά για την υγεία του στόματος σας.
→ Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
Η κατανάλωση υγιεινών τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Οι ατομικές σας ανάγκες διατροφής και θερμίδων εξαρτώνται από την ηλικία, το φύλο, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και άλλους παράγοντες υγείας.
Μια ισορροπημένη και υγιής η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει:
☞ Φρούτα και λαχανικά. Σε συνδυασμό, αυτά πρέπει να καλύπτουν το μισό πιάτο σας στα γεύματα.
☞ Κόκκοι. Τουλάχιστον οι μισοί κόκκοι που τρώτε πρέπει να είναι δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως πλιγούρι βρώμης, ψωμί ολικής αλέσεως και καστανό ρύζι.
☞ Γαλακτοκομικα. Επιλέξτε πιο συχνά γαλακτοκομικά τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά ή χωρίς λιπαρά.
☞ Πρωτεΐνη. Κάντε άπαχες επιλογές πρωτεΐνης, όπως άπαχο βόειο κρέας, πουλερικά χωρίς πέτσα και ψάρι. Αλλάξτε τις επιλογές πρωτεΐνης για να συμπεριλάβετε επίσης αυγά, φασόλια, μπιζέλια και όσπρια.
Μόσχου Παρασκευή
Βιζυηνού 9, Σίνδος
Τηλ.: 2310 918440
Κάνουν το θύμα.
